拥有患有躁郁症的朋友的重要性

最好的部分之一作为双相情感障碍的倡导者是你遇到的人和你建立的友谊。在我双相情感障碍的诊断参与社区活动，我没有患有双相情感障碍的朋友。在我的旅途中，我认识到友谊的价值;尤其是与双相情感障碍患者建立的关系。所以我想分享为什么如果你有双相情感障碍，有一个患有双相情感障碍的朋友是很重要的。

为什么有患有躁郁症的朋友很重要

当你患有躁郁症或任何精神疾病时，你就生活在一个你感到被误解的世界里。当我开始的时候在精神健康社区做志愿者在美国，我接触了很多患有躁郁症、抑郁症、焦虑症和精神分裂症的人。有些人和我同龄，充满激情，雄心勃勃，有着和我相似的经历。

作为躁郁症女性，我可以随意地和女朋友们聊天，谈论我们的生活，这是一种超现实的感觉;我们面临的斗争，我们面临的问题，精神病院药物和我们生活中的一切其中最美妙和最令人兴奋的部分是我们彼此之间的联系。当我们谈论我们大脑的工作方式和我们发现自己在做的小事情时，我们是如此相似，这几乎是滑稽的。我们想象力的丰富程度，日记里写满了我们的想法、创造性思维和我们对世界的看法。这会让你感觉不那么孤单，也不会那么被误解。

当你患有躁郁症时，你总是质疑你所做的或所说的一切。然而，当你周围的人都有类似的极端情绪和思维方式时，你的自我怀疑就会减少。我们的谈话充满了内容、激情和情感。它让你对自己与众不同的事情感到有力量和自信。当你患有双相情感障碍时，这是一种至关重要的态度。

我如何找到有精神健康问题的朋友?

我们生活在一种隐藏的疾病中，不幸的是，由于双相情感耻辱在美国，许多人并不公开自己的心理健康问题。这个问题使得人们很难迅速与躁郁症患者建立联系并交朋友。然而，这并不意味着这是不可能的。

参与到你当地的NAMI中加入NAMI支持小组在你的社区。如果你在大学校园，看看是否有不同的俱乐部或组织的一部分，如活跃的思想．查看一下你所在地区是否有与心理健康相关的活动或筹款活动。做志愿者或参加这类聚会。

在社交媒体上，许多账号都在倡导心理健康(以下是一些例子)HealthyPlace Instagram，脸谱网，推特而且YouTube账户)。许多人会认为通过社交媒体或互联网建立友谊是不真诚的，但事实并非总是如此。当然，你必须更有选择性和谨慎。然而，根据我作为心理健康倡导者的经验，随着时间的推移，我与通过社交媒体认识的人建立了很好的友谊。我们交换电子邮件，互发信息表达希望和支持。相信我，与双相情感障碍患者建立友谊的真正努力是值得的。