从躁郁症中醒来是什么感觉?
从躁郁症中醒来是什么感觉似乎是一个随机的问题，但事实并非如此。在这篇视频博客文章中，我分享了当我患有双相情感障碍醒来时的感觉。
从躁郁症中醒来:惊喜!
我们这些住在一起的人双相情感障碍醒来后，焦虑开始袭来，问题开始在我们的脑海中泛滥，这些想法似乎看不到尽头。不知道早上会有什么感觉是很伤脑筋的。你可以从前一天过着美好而富有成效的一天，到第二天醒来时感到不知所措、焦虑和沮丧。你永远不知道当你患有双相情感障碍醒来时你会有什么感觉，但你可以相信你会有感觉。
即使我早上感到麻木，我的脑子还在转．当我感到沮丧时，我就会变得担心和内疚，试图弄清楚我要如何改变这一天。我开始翻看我的日记，然后双相障碍自助书籍试着找到应对方法。
接受双相情感障碍的又一天
患有双相情感障碍我明白了，有时候你只需要接受事情本来的样子，克服情绪。开始你的一天，打击自己的双相情感障碍生活弊大于利。
当你患有躁郁症醒来时，你的早晨是什么样的?当你沮丧地醒来时，你会做什么?请分享你的经验和想法，或发送回应视频至info@healthyplace.com。谢谢!
APA的参考
Blum, H.(2018, 3月7日).醒来患有双相情感障碍是什么感觉?, HealthyPlace。检索时间:2022年5月29日，网址://www.lharmeroult.com/living-with-bipolar-blog/what-is-it-like-waking-up-with-bipolar-disorder
作者:汉娜·布鲁姆
我想说的是意识到没有人给你的手机发信息，因为你再次成功地与你的朋友隔离，他们理解“有时你会这样，给你空间，直到你感觉更好”。或者意识到你的轮班2小时前就开始了，当你刚刚睡了13个小时，闹钟似乎凭空响起时，你感到“再也不要了”的绝望。或者在换班的过程中，你感到疲惫和麻木，你没有睡觉，因为你的大脑在快速运转，但现在它是空的，你想知道是否有人会注意到你“不完全在那里”，或者当你的焦虑是身体上的，但从一天到第二天没有任何变化时，“我是唯一一个能注意到的吗?”想知道“当有一天我在早上6点醒来，或者在没有睡觉的情况下感觉完全休息好了，或者无法醒来面对责任，立即将我的工作或人际关系置于危险之中，我甚至有能力保持稳定或改变吗?”这是不得不沟通，尽管你觉得你不能，这是毫无意义的，因为很多人指责你个人，似乎无法将疾病与人分开，有时你也不能，有时你怀疑你是否像你试图控制的那样。