成瘾和康复以及强迫症
|
我正在从毒瘾中恢复过来，或者你更喜欢酗酒(酒精只是我使用的一长串药物中的最后一种)，这是12步的方法。我不代表任何一个奖学金。我在这里和其他页上所写的只是我的经验。不管它有什么价值，你都要接受。戒瘾还有其他途径，但我不能说那些没有任何经验可以传授给别人的人。
好。免责声明已经完成。让我们继续往好的方面看。
每当我做演讲或与新人分享我的经历时，我几乎总是有点犹豫要不要分享我早期康复的经历。我早期康复的经历，比如说前18个月左右，既不漂亮也不典型。我有双重诊断。换句话说，我是一个有强迫症的瘾君子和精神病患者。“自我用药”，使用酒精和其他药物部分地掩盖强迫症的症状，让我在知道自己是一个酒鬼后很长一段时间里都不去那里。当我戒酒后，我所经历的混乱，以及刚刚清醒和情感上的原始，让我的生活变得非常困难。我的婚姻破裂了，我丢了工作，没有属于自己的地方住。那些在你清醒之前应该发生的事。事情对我来说太困难了，我的赞助人曾经对我的家庭小组宣布，如果我有一天过得好，我就会旧病复发。我相信这只是半开玩笑。
回过头来看，他可能并没有太离谱。有几次，一想到再次经历这一切(早期康复)，我就清醒了。我想在很多方面，我更害怕喝酒，而不是再次喝酒。所有那些情绪上的动荡、痛苦和我生活结构的迅速瓦解，曾经被我的酗酒粘在一起，让我只有一个地方可以让我平静下来。那是在桌子上(这就是我们在这个地区所说的会议)。
我为什么不直接喝呢?
我不确定我是否真的知道。我想，就像我们说的，“只要你努力，它就会成功”。在我清醒的时候，没有什么重大的事情发生。我没有被逮捕，我的工作没有危险，没有发生过这样的事情。我只是厌倦了，厌倦了在黑暗中喝酒。我厌倦了仅仅活在我所生活的这个寒冷的冬天世界里。我不是在生活，我只是在存在。
我用尽了一切办法来寻求某种程度的平静。我试过婚姻、宗教、心理治疗、换工作，但都无济于事。我戒酒不是为了开心。我试着保持清醒。
我知道我还可以继续喝酒，所以我会再坚持一天。改变带来的混乱和痛苦，迫使我要么接受计划，要么喝酒。
我找到在项目和团契周围看到的那些看起来还好，甚至很高兴的人，我问他们做了什么才能达到这个目标。然后我尝试了他们所拥有的。
我在饭桌上听到了很多我不同意的事情，现在还在做。我尽量不让任何事情失控。我会把它归档，作为以后可能有用的东西。
对于我的强迫症诊断，我也寻求了外界的帮助。该程序做了它打算做的很好，但它不是包治百病。它确实帮助我在一个地方，我可以与其他的障碍共存，所以在这种方式上是有帮助的。保持干净和清醒，保持干净和清醒只是我在日常生活中努力练习的康复计划的一部分。没有清醒，我就没有希望。
到目前为止，我所做的已经被证明是成功的。自从11年前我第一次去参加会议以来，我就没有喝过一杯酒。我仍然有精神疾病。然而，今天，除非我另有选择，否则我很好。
这就足够了。这一页和这里的其他页总是随着我的心情而变化。我希望我能够传递这个信息，这个信息不仅救了我的命，而且给了我一个生命。
| 我不是强迫症治疗方面的医生、治疗师或专业人士。除非另有说明，本网站仅反映我的经验和观点。除了我自己的以外，我不对我所指向的链接内容或HealthyPlace.com上的任何内容或广告负责。 在做出任何关于治疗选择或改变治疗的决定之前，一定要咨询受过训练的心理健康专业人员。在没有咨询你的医生、临床医生或治疗师之前，永远不要停止治疗或药物。 怀疑和其他障碍的内容 |
APA的参考
格拉克，S.(2009, 1月10日)。成瘾与康复和强迫症，HealthyPlace。2021年4月18日，从//www.lharmeroult.com/ocd-related-disorders/articles/addiction-and-recovery-and-ocd获取
