痴迷于疯狂的细节:强迫症的内心

以防万一!

好吧，它可能碰到了地板，但你不完全确定。好吧，洗手.....并清洗袖子的边缘.....然后再洗一遍手，应该就没事了。是啊，但万一袖子靠近你的时候沾上了地上的灰尘呢?你不觉得你应该换身衣服吗?而且它可能已经沾到你的头发了，你真的应该把头发也洗一洗——“以防万一!”

这是我脑子里疯狂的想法，但不是偶尔，不是偶尔，而是一直。这就像有两个人在你的脑海里-一个告诉你做这个，做那个“以防万一”，在你的脑海里放越来越多的怀疑，试图让你洗啊洗，然后，就在你不能再洗了，你的手很痛，他们几乎流血....它说不!你还是没有洗好，或者洗得不够，它会让你再洗一次。

一直以来，一个人在唠叨你，另一个人恳求你停止，告诉你没关系，你是干净的，没有错，你是干净的，没有污染!忽略另一个，不要再洗了——“是的，但是如果呢?，说的是另一个人。这种情况一直持续下去，你的脑袋一直被它填满，你得不到放松，也得不到休息。即使在你睡着的时候，它也会侵入你的大脑，慢慢进入你的梦境，直到它接管你的梦境。

活跃，思考，好奇，你的大脑一直在忙碌——担心。如果发生这种情况呢?如果你走得太近了怎么办?如果你碰了被污染的东西呢?你最好再洗一遍。你得把它扔掉!

如果你去商店、散步或其他任何地方，总会有那个人或那个东西在对你唠叨。“你走得很近;你的手臂被它擦过，它真的被污染了。你知道这意味着什么——回家后要洗更多的衣服。哦，你最好把汽车座椅和其他你碰过或可能碰过的东西洗干净，以防万一!”

所以，你哭了，一开始慢慢地，安静地，然后越来越多，然后你哭泣，哭泣，因为这是你唯一能做的。你不能再这样下去了，你想要停止。它很痛，你也很痛，疼痛是如此的强烈，以至于你在沮丧中掐、抓、抠你的指甲……投入你自己的臂膀，努力阻止对方的疼痛，使你的头脑集中于一种新的疼痛，一种不同的伤害!

然后，当你看着你的手臂，又酸又红，你后悔这么做了，所以你又哭又抽泣，一直在想自己怎么了，“你为什么要这样对自己，为什么不停下来?”-你一定疯了，疯了。他们最终可能会把你锁起来，把钥匙扔掉!

其他人看起来都很正常。他们快乐地做着事情，他们看起来不像你那样害怕、害怕或担心一切。

所以它变得太多了。你停止外出。痛苦、担心、为洗什么、洗多少次而争吵——呆在家里比以后出门要做的事情更容易、更少痛苦。所以你不会再这么做了。你会在自己家中“未受污染”的环境中充分利用事物——但事实并非如此，不是吗?因为你去了那个地方之后就靠近了那面墙，然后你从那里回来的时候就坐在那把椅子上。哦，有人的脚踩在上面了，所以你不能坐在那里——所以你的世界变得越来越小，你的生活更加接近你，干净的、“未受污染”的区域变得越来越少，越来越难找到。

所以你呆在一个地方，一个房间，坐在一把椅子上，什么也不去，什么也不做，谁也不见。但你会以某种方式保持控制，以某种方式、某种次数做事，“以防万一”，这感觉还不错。只要没有任何事情改变或破坏这个常规，一切都会好起来的。所以你说服自己，充分利用你所拥有的，是的，你仍然微笑，仍然大笑，仍然有一个笑话!你必须这么做;这是唯一能让你度过难关的东西，但在内心深处，隐藏在.....你默默地哭泣、抽泣、尖叫，带着这一切的伤害和痛苦，你等待着某事或某人来拯救你，给你自由的许可，允许你自由!.........只是为了自由。

萨尼。

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