OCD疗法：OCD治疗类型以及它们的帮助方式

研究表明，OCD治疗和药物在治疗中都很好强迫症特别是在组合使用时。但由于无法容忍副作用或其他原因，有些人不会对药物作出良好反应。这些人通常可以从纯粹的治疗中找到救济OCD治疗像认知行为治疗（CBT）。

强迫症疗法

各种强迫性疾病治疗方法可以帮助患有这种情况的人。许多治疗师使用家庭治疗和CBT for OCD，无论是单独的还是一起。这些策略寻求帮助患者以不同的方式思考，并以新的方式应对他们的思想和恐惧。

OCD疗法的类型

家庭OCD治疗

家庭治疗会话帮助教授OCD患者和家人如何运作正常家庭;帮助家庭成员少关注OCD患者，并将家庭作为单一单位更多;帮助家庭确定冲突并制定解决策略;教导家庭新方法来处理问题和变化。通常，某些家庭成员处理问题和冲突的方式可以使弱势成员更有可能开发OCD。治疗师将尝试识别这些触发器，并为家庭提供新的方式来处理它们。

暴露响应预防（ERP）治疗

一种认知行为治疗，ERP代表目前最有效的OCD治疗。使用ERP，OCD的人学会了新的思维方式，这导致了应对OCD相关问题时的不同行为。

曝光部分要求患者在触发痴迷思想和伴随焦虑的情况下直接或想象地接触的情况，图像或物体。ERP中的响应部分是指因子反复表现强迫行为，以减轻其强烈的焦虑。这种治疗方法的响应预防方面要求患者在暴露于触发时避免仪式强制。

随着反复暴露于触发越来越长的持续时间，人们的经历越来越少，而且还抵制了执行仪式的冲动。

ERP OCD治疗通过将患者暴露于轻度触发情况而开始。当这些提示唤起没有焦虑时令人痛苦的时候，他们会暴露于引发更大焦虑水平的触发和线索。进步所需的时间取决于患者容忍焦虑挑衅局势和触发的能力以及避免迫切行为的能力。ERP OCD治疗的主要目标是让患者在不执行强迫行为的情况下保持暴露于强迫思想触发器。

这些会话随治疗师出现存在，但患者还收到每天在会话之间每天次次练习技术的指示。平均而言，ERP课程大约需要16周。

CBT for OCD（认知行为疗法）

与ERP一样，认知治疗（CT）是一种认知行为治疗（CBT）的OCD。治疗师通常使用CT与ERP组合。CT OCD治疗有助于患者解释他们的痴迷并挑战他们对他们的相信。同样地，CT鼓励患者表达他们对迫在眉睫的行为，如果他们没有的话会发生什么。患者保留了思想期刊，在那里他们记录了对侵扰性思想的错误解释以及挑战并纠正它们。

一个小型研究表明CT是治疗OCD的有效策略。虽然治疗师可以单独使用ERP或CT，但许多组合它们，因为患者在接受曝光活动时受益匪浅，同时也参与思路重组练习。

文章参考文献

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