拔毛癖有治愈方法吗?

强迫症的人头发拉障碍想要治疗拔毛癖。那些患有这种疾病的人可以(也确实)通过治疗得到改善拔毛发癖的治疗。关于拔毛癖的真正治愈方法，这取决于你如何定义“治愈”这个词。

如何治疗拔毛癖

医生不知道如何治疗拔毛癖，就像他们不知道如何治疗链球菌性喉炎一样，通过开一些抗生素。通常情况下，链球菌性咽喉炎或细菌性皮肤感染患者在接受一个疗程的抗生素治疗后会痊愈。在这种情况下，“治愈”意味着这个人不再有任何疾病。而病人可以从拔毛症症状这接近一种“治愈”，使用当前的治疗技术，没有真正治愈拔毛癖存在。

如果拔毛癖没有治愈方法，我能做什么?

根据拔毛癖症状的紊乱程度和强度，一些人可以通过自助和替代药物的治疗方法找到缓解。一些治疗拔毛癖的自助疗法包括:

• 学习和练习放松技巧，如深呼吸、冥想和全身放松。当你第一次感觉到拉的冲动时，这些可以帮助你抵抗住。
• 加入一个特别为患有这种疾病的人设立的支持小组。
• 寻求家人的帮助，让他们在你不自觉地拉头发时提醒你。
• 了解什么情况和事件会引发你的头发拉扯，这样你就可以避免它们或更好地控制你的冲动。
• 参与需要你动手的创造性爱好。一些研究表明，让双手忙碌可以减少拉头发的冲动。

如果你有非常轻微的拔毛癖，这些技术可能会提供缓解，但没有什么可以取代专业的帮助。一个训练有素的心理健康专家会帮助你发展新的思想和行为模式，这样你就可以更好地处理在某些情况或事件中出现的感觉和冲动。如上所述的自助技巧，作为一种保持你在专业治疗中取得进步的最好方式。你可能总是需要对触发因素和冲动保持敏锐的意识，即使在你没有长时间参与拔头发的情况下。

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