什么是恐慌症发作?

什么是恐慌症?恐慌症发作是一种突然发作的严重疾病，没有任何征兆。它不同于我们对生活压力事件的正常反应，如恐惧和焦虑。症状非常强烈，大多数人持续10分钟左右。但有些恐慌症发作会持续更长的时间，或者一次又一次地发生，这让人很难分辨何时结束，何时开始。

恐慌症的本质

在恐慌发作期间，突然的恐惧和恐惧的感觉征服了这个人，他或她被一种失去控制的感觉所抓住。心跳加速;患者可能会出现胸痛、呼吸短促、恶心和头晕。个人经常觉得自己可能会死，心脏病发作或中风，窒息而死，或昏倒。一旦恐慌发作达到顶峰，症状开始消退，患者慢慢开始恢复控制。换句话说，个人对特定情况的恐惧和恐惧的反应远远不成比例，而这种情况通常根本就不是有威胁性的。

焦虑和恐慌发作的区别

人们经常想到焦虑袭击和恐慌症是一回事，但实际上，它们很不一样。焦虑和恐慌发作有许多相同或相似的症状，但焦虑发作通常是对特定环境压力源的反应。一名警察因为一张过期的检查贴纸而拦住了你，但你知道你还有一张超速罚单。这种情况可能会引起忧虑和恐惧，但一旦警察没有检查未付罚单就把过期的检查贴纸的传票交给你，这种感觉就会很快消失。

然而，恐慌症会无缘无故地降临到个人身上。患有恐慌症的人可能会开始避免他们以前有过恐慌症的活动或地方，比如每周与一群朋友聚会或加油站。当然，避免这些和其他地方的恐惧，被称为预期性焦虑，会对个人的生活质量产生不利影响。(阅读:广场恐怖症合并恐慌症:最大程度的恐慌症）

恐慌症的帮助和治疗

如果你有恐慌症发作的症状，寻求医疗救助。你自己几乎不可能管理它们，而且随着时间的推移，强度和频率可能会恶化。此外，恐慌症发作的症状与其他更严重的健康状况相似。雷竞技到底好不好用让医生评估你的症状以确定潜在的原因是很重要的。

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