创伤事件和如何应对

创伤性事件在几个不同的层面上都很难处理。这类创伤性事件会造成一种大规模的歇斯底里，很容易陷入其中，造成毁灭性的后果

创伤性事件，如波士顿马拉松爆炸案或被发送到总统的炭疽信件，在几个不同的层面上都很难应对。这类创伤性事件会造成一种大规模的歇斯底里，很容易陷入其中，造成毁灭性的后果。

特别是对于那些已经患有精神疾病的人来说，重要的是要意识到，通过电视新闻和其他媒体反复接触创伤性事件会增加心理疾病的水平心理健康症状,特别是焦虑症状而且抑郁症状．这同样适用于患有精神疾病的儿童。即使是没有心理健康问题的儿童或青少年，在接触或听到创伤性事件后，也会出现严重的焦虑或抑郁。(详情请参阅孩子的焦虑而且儿童抑郁症)。在这种情况下，“暴露”这个词可以指实际目睹事件或看到、听到或读到有关事件的内容。

应对创伤性事件

那么你如何应对创伤性事件你如何向你的孩子解释创伤性事件?过度暴露在电视新闻和其他媒体的创伤性新闻事件中会导致一个人的发展创伤后应激障碍的症状．

不要粘在电视机或其他媒体上，不断回放创伤性新闻故事的视频。如果你对某一事件的最新消息感到好奇，如果你觉得可以的话，可以每隔几个小时查看一下。读一篇关于它的新闻报道可能比看它的视频对你更好。

这里还有一些关于如何应对创伤性事件的有用故事。

如何和孩子谈论创伤性事件

帮助你的孩子应对创伤事件-视频

即使是成年人，我们有时也很难理解创伤性事件。它们可能如此巨大，如此悲惨，其严重性似乎超出了我们的理解水平。那么，想象一下，这对一个孩子来说是什么感觉。听到一场造成人员死亡和重伤的爆炸，其中可能包括儿童，是一个孩子无法理解的。它会引发或加剧焦虑和/或抑郁症状。在这段视频中，HealthyPlace.com的医疗总监哈里·克罗夫特博士讨论了如何与孩子谈论坏消息，以及如何与孩子谈论创伤性事件。