当精神疾病告诉你不能继续的时候，3种方法
HealthyPlace心理健康通讯
以下是本周HealthyPlace网站上发生的事情:
当精神疾病告诉你不能继续的时候，3种方法
精神疾病会使人们日复一日地难以起床和活动。有时，患有精神疾病的人觉得他们无法继续生活下去。那是精神疾病想要控制你。
把自己想象成一朵美丽的花，向着太阳伸展，向世界奉献你美妙的独一无二。精神疾病就像毒草一样蔓延（焦虑是你花园里的杂草）．它缠绕着你，把你拉下来。这里有三种方法可以让你从大麻中解脱出来，当精神疾病说你不能继续的时候。
- 制作一盒快乐，放在手边．一个索引卡支架和卡片就可以了。写下你的激情、喜欢的活动、行动起来的想法等等。当很难开始的时候，随便拿一张卡片，然后跟着上面的内容走。
- 让做决定变得容易．简化和整理你的衣柜。一次逛一周的杂货店，整理好你的厨房。为你的一天制定一个例行程序。
- 把注意力放在正确的事情上．精神疾病试图让人们的注意力集中在消极方面。当你发现自己在沉思时，把你的思想转移到生活中好的事情上。
有时，精神疾病会让人不知所措（当你有精神疾病时，找一个活下去的理由）．当这种情况发生时，联系心理健康热线；这样做是有帮助的。
相关文章:当精神疾病说你不能的时候继续下去
你的想法
今天的问题:当你感到被精神疾病困住了，你会做什么来继续前进?我们邀请您通过评论和分享您的感受、经验和知识参与HealthyPlace Facebook主页在HealthyPlace谷歌+页面．
分享我们的故事
在我们所有故事的顶部和底部，你会发现Facebook，谷歌+，Twitter, Pinterest和其他社交网站的社交分享按钮。如果你发现某个特定的故事、视频、心理测试或其他HealthyPlace功能有帮助，其他有需要的人很有可能也会有帮助。请分享。
我们也收到许多关于我们的链接政策的询问。如果您有网站或博客，您可以链接到HealthyPlace网站上的任何页面，而无需事先询问我们。
Facebook粉丝分享的最受欢迎的HealthyPlace文章
以下是前三篇关于心理健康的文章HealthyPlace Facebook粉丝们推荐你读:
如果你还没有，我希望你会在Facebook上加入我们/喜欢我们了。那里有很多很棒的，支持我的人。
------------------------------------------------------------------
来自HealthyPlace心理健康博客
在我们所有的博客上，欢迎您的评论和观察。
- 如何和你的孩子谈论你的毒瘾
- 心理病人应该服用药物治疗副作用吗?
- 关于信心和动力的TED演讲
- 纳洛酮，纳洛酮拯救阿片类药物过量的生命
- 创伤后应激障碍恢复:12步方法中的第4步、第5步和第6步
- 与暴食症一起度过春节假期
- 如何解释焦虑的负担、担忧和恐惧
- 边缘性人格障碍(BPD)中的浪漫幻想
- 光疗法对抑郁症、双相抑郁症有效吗?
- 精神分裂症和分裂情感性障碍患者的自我照顾很困难
- 饮食失调恢复的简单咒语
- 如何在消极的世界里保持积极
- 完美身体形象的挣扎
- 心理健康自我诊断的利与弊
- 精神疾病与婚姻:维系婚姻的代价
请随意在任何博客文章的底部分享你的想法和评论。参观精神健康博客网页查看最新的帖子。
------------------------------------------------------------------
为心理健康挺身而出
数千人加入了“为心理健康挺身而出”运动
但我们仍然需要你。让别人知道，患有抑郁、焦虑、躁郁症、拔毛症、强迫症、多动症、精神分裂症或其他精神疾病并不是什么可耻的事情。
加入raybet app ．放一个按钮在你的网站或博客(家庭成员、父母、心理健康专业人员和组织的按钮)。我们还有Facebook, Twitter和谷歌+的封面．
------------------------------------------------------------------
最新精神健康资讯
这些故事和更多的特色在我们的心理健康新闻页面：
- 研究报告噩梦和自杀行为之间的重要联系
- 贫困社区的老鼠问题与抑郁症状有关
- 新的研究支持补充Omega-3脂肪酸和减少抑郁症之间的联系
- 仅仅是闻到口罩上的酒精味就会让人们更难控制自己的行为
- 研究表明，锻炼有助于患有精神病症状的年轻人
- 难民患精神病的风险要高得多
- 入学年龄可能影响ADHD诊断风险
- 儿童干扰行为远程干预效果显著
到此为止。如果你知道谁能从这篇时事通讯或HealthyPlace.com网站中受益，我希望你能把这篇文章传递给他们。你也可以通过点击下面的链接在你所属的任何社交网络(如facebook、stumbleupon或digg)上分享时事通讯。本周最新消息:
APA的参考
彼得森，T.(2016, 6月3日).当精神疾病说你不能继续的时候，3种方法，健康场所。2021年5月29日，从//www.lharmeroult.com/other-info/mental-health-newsletter/3-ways-to-go-on-when-mental-illness-says-you-can-t获取
