与他人联系，友谊增强心理健康
健康的心理健康时事通讯
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与他人联系，友谊增强心理健康
增进心理健康的一个有力途径是人际关系和友谊。以积极、有意义的方式与他人联系，可以改善思想和情绪(友谊和心理健康:是无价的）。友谊靴子如药物和治疗等其他治疗，它有助于增加体情障碍的人，焦虑症（是的，均匀的社交焦虑），创伤相关疾病，精神病疾病，人格障碍等人的积极性和福祉。raybet手机app
然而，与人沟通有时是困难的。患有精神疾病的生活造成自信，驱动和信任他人。尽管如此，建立友谊还是有可能的，只要是小步骤。这里有三个建议可以让你开始:
- 参加一个互助小组。
- 加入与您的兴趣之一相关的社区组织。
- 说出一个你想了解的人(同事、邻居、孩子朋友的父母等)。开始一个简单的对话。有更多的对话。
人际关系是如此重要和有效，因为它打破了患有精神疾病的人群中常见的孤独和孤独。与他人联系可以让人们分享他们的人性，交换故事，庆祝生活的快乐，同情生活的悲伤。友谊也能激励、启发和鼓励你。虽然迈出第一步可能很难，但你会为自己在人生旅途中迈出了这一步而感到高兴。
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APA参考
Peterson, T.(2016, 6月3日).《与他人沟通，友谊增强心理健康，健康的地方》。于2021年1月17日从//www.lharmeroult.com/other-info/mental-health-newsletter/connecting-with-others-friendship-enhance-mental-health检索
