是时候寻求心理健康帮助的四个迹象
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- 是时候寻求心理健康帮助的四个迹象
- 四个迹象表明,现在是时候寻求心理健康帮助了
- 寻求心理健康帮助可能是一个好主意的四个原因
- 来自HealthyPlace心理健康博客
- 视频:双相情感障碍如何改变了我
- Facebook粉丝分享的最受欢迎的HealthyPlace文章
- 心理健康语录
是时候寻求心理健康帮助的四个迹象
很难知道什么时候应该寻求心理健康帮助。迈出这一步并真正寻求帮助也很难。以下是时机成熟的四个迹象,以及为什么这可能是个好主意的四个原因。
四个迹象表明,现在是时候寻求心理健康帮助了
- 你的生活(家庭、工作、人际关系等等)因为你的问题而变得越来越混乱心理健康症状.
- 你的应对能力不如以前有效了。
- 睡眠成了问题;你睡得太多或不够。
- 你想变得更好,可能需要额外的支持。
寻求心理健康帮助可能是一个好主意的四个原因
- 你会努力减轻你的每一个症状以及提高你的生活质量。
- 你会学到新的、有效的应对技巧和一套有用的策略。
- 你的精神和身体健康可以再次开始协同工作,这样睡眠和饮食就变得有规律了。
- 在你的健康之旅中,你会有一个伴侣,他会倾听你的声音,在你治愈的过程中支持你。
倾听自己的心声,尊重自己的愿望和能力,让自己茁壮成长。
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APA的参考
彼得森,T.(2017, 8月7日).是时候寻求心理健康帮助的四个迹象,HealthyPlace。2021年2月14日,从//www.lharmeroult.com/other-info/mental-health-newsletter/four-signs-it-s-time-to-seek-mental-health-help获取