给你的心理健康一个新的开始
健康的心理健康时事通讯
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给你的心理健康一个新的开始
你可以给你的心理健康一个新的开始，改变，任何你需要它。我们面临着生活中的许多挑战;有些人来自我们的外部世界和人民，有些来自我们内心的思想，感受和神经活动。
斗争是否来自您之外的事情或您的内部 - 或两者 - 或两者 - 可以让您的心理健康成为一个新的开始（你创造了自己）。你的心理健康就像雕刻粘土一样。它的自然形状很漂亮，因为这是你的形状。挑战你面临凹痕和扭曲粘土，似乎损害了你的心理健康和幸福。
如何给你的心理健康一个新的开始
心理健康就像泥土一样，具有延展性和弹性，可以在任何时候经历一个新的开始。这里有一些方法可以给你的心理健康一个全新的开始:
- 把每一天看作一个新的开始，重新开始，把它塑造成你想象中的样子。
- 实践自我保健;如果你一直在忽视自己，这是一个新的开始的好地方。
- 发现新的兴趣和活动，给你的心理健康带来新的推动力。
- 按摩消极的想法和信念从粘土中，并为a创造现实的新积极的改变。
去做吧。给你的心理健康一个新的开始。
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APA参考
彼得森，T.(2016年6月3日)《给你的心理健康一个新的开始，健康之地》。于2021年4月15日从//www.lharmeroult.com/other-info/mental-health-newsletter/give-your-mental-health-a-fresh-start检索
