为患有精神疾病的人提供心理健康支持

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为患有精神疾病的人提供心理健康支持

当患有精神疾病的人，你应该为另一个人提供心理健康支持吗?帮助朋友解决他/她的问题是明智的吗心理健康挑战当你正在经历类似的挣扎时?

患有精神疾病并不会削弱一个人成为朋友、关心他人或提供心理健康支持的能力。然而，它会给人带来压力，让人疲劳、不堪重负，容易受到诱因的影响。（精神疾病和照顾者的双重标准)尽管如此，向需要心理健康支持的朋友或家人求助还是有好处的:

• 共同的经历是强大的;当两个人都知道他们并不孤单时，一种治愈的联系就形成了;
• 建立了一个治疗策略的共享工具箱;
• 帮助朋友可以通过提升彼此的精神和动力让每个人保持积极。

当你处理自己的工作时，帮助有心理健康问题的朋友，只要你记住一些指导方针:

• 设定健康的界限和限度。你想成为一个朋友，也可以期待对方也成为你的朋友。
• 学会自我照顾很重要。你不需要接电话到深夜，也不需要随时待命。
• 像照顾别人一样照顾自己，那么当你患有精神疾病时，帮助朋友是明智的。

处理决策和精神疾病

• 帮助他人的自愈能力
• 照顾者压力和同情疲劳
• 同情疲劳测验
• 支持躁郁症患者:给家人和朋友
• 通过贡献来改善你的心理健康

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今天的问题:在帮助和支持其他精神疾病患者时，你如何在支持他们和照顾自己之间取得平衡?我们邀请您通过评论和分享您的感受、经验和知识来参与HealthyPlace Facebook页面在HealthyPlace谷歌+页面。

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来自HealthyPlace心理健康博客

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• 停止过度概括来建立自尊（建立自尊博客）
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