2019年心理健康意识月:生活中的5个事实
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2019年心理健康意识月:生活中的5个事实
五月是心理健康宣传月。这是献给改善我们的健康还有生活质量。有了更高的意识，你就可以采取有目的的步骤去实现它，并且爱你的生活，即使它有起有落。
心理健康意识的主要方面:
- 心理健康并不是相反精神疾病。你不需要等精神疾病的症状和影响或者人格障碍在你建立心理健康之前消失。确定对你来说什么是心理健康，然后开始采取措施。
- 心理健康不是放之四海而皆准的。我们每个人都有自己独特的个性心理健康的定义。把心理健康看作是你自己对美好生活的愿景，尽管有挑战。
- 心理健康是一个持续的过程。把它当成一个旅程而不是目的地。
- 心理健康有很多方面。这比我们想象的要重要。这是我们每天都在做的事。这是我们如何对待自己，如何对待他人。它是优雅地面对侮辱，并下定决心克服它们(并且再一次，再一次)。
最后,心理健康是爱你自己，而不是恨你认为你不是的自己。
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心理健康的引用
“每一个伤口，都有一个伤疤。每一道伤疤都诉说着一个故事。这个故事告诉我们:我活下来了。”
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APA的参考
彼得森，T.(2019年5月14日)。2019年心理健康意识月:健康场所为你的生活提供的5个事实。于2021年2月2日从//www.lharmeroult.com/other-info/mental-health-newsletter/mental-health-awareness-month-2019-5-facts-for-your-life取回
