心理健康专家:压力大、疲惫不堪?
HealthyPlace心理健康通讯
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- 心理健康专家:压力大、疲惫不堪?
- 倾听你自己和你给出的建议
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- 为精神健康挺身而出
- 最新的精神健康新闻
心理健康专家:压力大、疲惫不堪?
心理健康专业人士，如心理学家、社会工作者、治疗师或咨询师，通常倾向于有爱心、无私的人，愿意帮助有需要的人。然而，仅仅因为你从事社会工作或心理健康领域，并不意味着你可以逃避个人的恶魔。事实上，许多被精神疾病或成瘾所困扰或与之斗争的人，最终都致力于帮助那些面临类似困境的人。
虽然很多心理健康专业人员给别人指导如何过健康的生活，他们把自己放在次要地位是很正常的。帮助别人和帮助自己一样重要。这听起来很简单，但即使是最积极的人也容易忘记这一点。
倾听你自己和你给出的建议
作为一名心理健康专业人员，虽然帮助他人可能是你的激情所在，但不要忘记把自己的健康和幸福放在第一位。这并不会让你变得自私，而是表明你关心你的自我价值和幸福．如果你正在与个人或心理健康相关的问题斗争，听听你对别人说的支持的话。退一步想想你是否也可以听从这个建议。如果你所说的话适合你自己的生活，那就接受这个建议并付诸实践。
有关工作，压力和界限的文章
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APA的参考
Aline, J.(2015年4月8日).心理健康专业人员:压力和疲劳?, HealthyPlace。2021年4月8日从//www.lharmeroult.com/other-info/mental-health-newsletter/mental-health-professionals-stressed-and-worn-out上检索到
