精神疾病与压力:恶性循环
HealthyPlace心理健康通讯
以下是本周HealthyPlace网站上发生的事情:
精神疾病与压力:恶性循环
患有精神疾病的人可能会有压力。虽然每种精神疾病都是独特的，但它们都有一些共同的因素。它们是影响整个人的复杂的大脑疾病:思想、情绪和行为。难怪精神疾病几乎是这个词的同义词压力．(把我们在线压力测试．）
似乎大脑中的破坏性活动还不够紧张，生活本身充满了压力。不幸的是，就像精神疾病会导致压力一样，压力也会加剧精神疾病。这反过来又增加了压力，这又会导致心理健康症状进一步恶化。
这是否意味着患有精神疾病的人注定要过着充满压力和精神健康挑战的生活?绝对不是!有很多方法可以管理压力和精神疾病。
- 通过吃好、休息和充足的睡眠来练习自我照顾
- 注意你正在经历的一切(思想、情绪、行为和身体上的感觉)
- 撇开你注意到的事情，质疑它(例如，你目前压力过大的想法是否现实;在这种情况下，你的情绪是否过于强烈?)，然后不断提醒自己，你与这些想法和情绪是分开的
- 做一些你喜欢的事情来安慰自己
处理精神疾病和压力
你的想法
今天的问题:今天的问题:当压力使你的精神疾病症状恶化时，你如何应对?我们邀请您通过评论和分享您的感受、经验和知识参与HealthyPlace Facebook主页在HealthyPlace谷歌+页面．
分享我们的故事
在我们所有故事的顶部和底部，你会发现Facebook，谷歌+，Twitter, Pinterest和其他社交网站的社交分享按钮。如果你发现某个特定的故事、视频、心理测试或其他HealthyPlace功能有帮助，其他有需要的人很有可能也会有帮助。请分享。
我们也收到许多关于我们的链接政策的询问。如果您有网站或博客，您可以链接到HealthyPlace网站上的任何页面，而无需事先询问我们。
Facebook粉丝分享的最受欢迎的HealthyPlace文章
以下是前三篇关于心理健康的文章HealthyPlace Facebook粉丝们推荐你读:
如果你还没有，我希望你会在Facebook上加入我们/喜欢我们了。那里有很多很棒的，支持我的人。
------------------------------------------------------------------
来自HealthyPlace心理健康博客
在我们所有的博客上，欢迎您的评论和观察。
- 未确诊的创伤可能导致药物滥用（心理健康治疗圈博客）
- 社交焦虑，急于下结论，内心平静（Anxiety-Schmanxiety博客）
- 不要让睡眠不足让你远离幸福（幸福生活博客）
- 20多岁时的心理健康斗争（数字一代的心理健康博客）
- 当躁郁症毁掉你的假期（打破双相障碍博客）
- 创伤后应激障碍的三个误区:结束创伤后应激障碍的耻辱（从精神疾病中恢复）
- 揭露创伤后应激障碍患者精神衰弱的神话（创伤!PTSD博客）
- 练习自我同情可以增加自尊（建立自尊博客）
- 从没有确认的自恋虐待中恢复过来（你的心理健康博客）
- 心理健康的耻辱告诉我们精神疾病很罕见（生存心理健康污名博客）
- 暴食症的创造性应对技巧:艺术疗法（暴食恢复博客）
- 与分离性身份识别障碍中的改变形成关系（游离生活博客）
- 与焦虑相关的睡眠剥夺的危险（治疗焦虑博客）
- 患有看不见的精神疾病的母亲（家庭博客中的精神疾病）
- 在精神疾病康复期间建立健康的人际关系（人际关系和精神疾病博客）
- 与孩子谈论成瘾和康复（揭穿成瘾博客）
- 为什么我的精神分裂症发作仍然重要（创意精神分裂症博客）
请随意在任何博客文章的底部分享你的想法和评论。参观精神健康博客网页查看最新的帖子。
------------------------------------------------------------------
为心理健康挺身而出
数千人加入了“为心理健康挺身而出”运动
但我们仍然需要你。让别人知道，患有抑郁、焦虑、躁郁症、拔毛症、强迫症、多动症、精神分裂症或其他精神疾病并不是什么可耻的事情。
加入raybet app ．放一个按钮在你的网站或博客(家庭成员、父母、心理健康专业人员和组织的按钮)。我们还有Facebook, Twitter和谷歌+的封面．
------------------------------------------------------------------
最新精神健康资讯
这些故事和更多的特色在我们的心理健康新闻页面：
- 研究确定了受欺凌青少年心理健康服务的障碍
- 被寄养的孩子被诊断患有多动症的可能性是其他人的三倍
- 分娩后的肌肤接触可以减轻妈妈们的压力
- 久坐不动的人患肾脏疾病的风险更高
- 大麻使用者中风与动脉狭窄有关
- 缺乏面对面的接触几乎使老年人患抑郁症的风险增加一倍
- 催产素对自闭症儿童的社交、情感和行为有好处
到此为止。如果你知道谁能从这篇时事通讯或HealthyPlace.com网站中受益，我希望你能把这篇文章传递给他们。你也可以通过点击下面的链接在你所属的任何社交网络(如facebook、stumbleupon或digg)上分享时事通讯。本周最新消息:
APA的参考
(2015年10月26日)。精神疾病与压力:恶性循环，健康之地。2021年6月16日，从//www.lharmeroult.com/other-info/mental-health-newsletter/mental-illness-and-stress-a-vicious-circle获取
