什么是基于优势的心理健康方法?
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什么是基于优势的心理健康方法?
你不是你的精神疾病，你的疾病也不能定义你是谁，你如何生活。以力量为基础的心理健康方法承认并接受这些事实。
“优势”是一个包含人的许多方面的概念。优势包括性格特征、天赋和能力。当你认识到、发展和使用它们时，你就能向前行动，成为你自己。你被授权尽管精神疾病，但仍然活得好和其他挑战。
治疗师从各种理论和技术中汲取，以帮助人们通过心理健康挑战。有些是面向问题的，并寻求揭开错误。其他精神卫生专业人员，如优势的辅导员，并不像是那样关注的问题，因为它们是已经工作的东西以及人们在他们内部的内容。
基于优势的心理健康方法倾向于探索，开发和使用您的特质和能力来超越问题;然而，这并不意味着基于优势的疗法永远不会探讨问题。治疗很少是全无的，而是使用广泛的方法来帮助人们治愈。基于优势的疗法只关注您已经工作的事情。
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APA的参考
Peterson，T.（2018年11月19日）。什么是基于优势的心理健康的方法？健康。从1月19日从Https://www.lharmeroult.com/other-info/mental-health-newsletter/what-iS-a-thentrome-based-apach-to-mental-health
