你的心理健康年度回顾
以下是本周HealthyPlace网站上发生的事情:
你的心理健康年度回顾
随着2018年接近尾声，我们开始期待一个充满愿景、目标、希望和梦想的新的一年。活在当下而不是沉湎于过去或者害怕未来在美国，有时停下来反思一下我们所做的事情是有力量的。它使我们能够勇敢地继续前进。
注意你的倒影。你开始回顾自己的一年，这是值得庆祝的。留出一个特别的时间，泡杯茶，播放鼓舞人心的音乐，拿起一本日记或笔记本，思考你是多么了不起。
- 你刚刚经历了整整12个月的人生。描述一些挑战和成功。
- 如果精神疾病或心理健康问题困扰着你的生活，在处理这些问题时什么对你有用?在接下来的一年里，你想在这些基础上增加什么?
- 有什么不顺利的?你想做什么改变?
- 如果你可以给你的一年一个主题或标题，你会选什么?
- 列出一些明年主题的想法。
- 填空:“我______________(积极的东西)，因为我___________(有力量的东西)。
拥有你的2018年，进入2019年，这一年你会成为什么样的人。
与自我反省相关的文章
你的想法
今天的问题:2018年你最自豪的一件事是什么?我们邀请您通过分享您的想法、经验和知识来参与HealthyPlace Facebook主页在HealthyPlace谷歌+页面．
来自HealthyPlace心理健康博客
在我们所有的博客上，欢迎您的评论和观察。
- 女性双相情感障碍:对我们来说是不同的
- 成人多动症和精神崩溃
- 如何停止习惯性焦虑
- 如何在节日期间帮助抑郁的朋友或家人
- 自残的秘密:让你的自残“暴露”
- 当心理健康的耻辱实际上是自我照顾
- 我不去派对，因为我有分裂情感性障碍
- 如何识别隐性言语虐待
- 停止最小化你的创伤，开始从创伤后应激障碍中康复
- 焦虑和忙碌?7种应对焦虑和忙碌的方法
- 应对压力引起的突破性症状的5种方法
- 对企业家的崇拜和社会焦虑
- 自残思想与行动:与冲动和平共处
- I型双相情感障碍比II型更严重吗?
请随意在任何博客文章的底部分享你的想法和评论。参观精神健康博客网页查看最新的帖子。
------------------------------------------------------------------
来自HealthyPlace YouTube频道
我是汉娜。我患有双相情感障碍
你如何为家庭成员或爱人提供双相障碍的帮助?这是我经常被问到的问题，因为很多家人和朋友确实想要帮助我，但当他们尝试时，他们被拒绝了;这会导致愤怒、沮丧和不被欣赏的感觉。（看汉娜而且订阅HealthyPlace YouTube频道观看更多精彩的心理健康视频．)
------------------------------------------------------------------
Facebook粉丝分享的最受欢迎的HealthyPlace文章
以下是前三篇关于心理健康的文章HealthyPlace Facebook粉丝们推荐你读:
如果你还没有，我希望你会在Facebook上加入我们/喜欢我们了。那里有很多很棒的，支持我的人。
------------------------------------------------------------------
心理健康语录
“选择每天都原谅自己。你是人，有缺点，但最重要的是值得爱。”
阅读更多饮食失调的名言。
------------------------------------------------------------------
到此为止。如果你知道谁能从这篇时事通讯或HealthyPlace.com网站中受益，我希望你能把这篇文章传递给他们。你也可以通过点击下面的链接在你所属的任何社交网络(如facebook, stumbleupon，或谷歌+)上分享时事通讯。为了了解本周最新情况，圈出谷歌+上的HealthyPlace，在推特上关注HealthyPlace或者成为Facebook上HealthyPlace的粉丝．还有，看看Pinterest上的HealthyPlace分享你的心理健康徽章在我们的分享你的心理健康经历．
APA的参考
(2018年12月25日)。你的心理健康年度回顾，HealthyPlace。2021年1月31日，从//www.lharmeroult.com/other-info/mental-health-newsletter/your-mental-health-year-in-review获取