阿德勒疗法：它是什么，它如何工作

Adlerian疗法是一种由四个主要阶段组成的心理教育疗法。它既是人文主义的，这意味着它的重点是一个人的个人素质和行为，并且是目标的，因为它侧重于未来而不是过去。使用这种方法，治疗师致力于了解患者的独特思维方式以及思想如何影响动作。

阿德勒（Adlerian）疗法在过去30年中证明了其有效性，被认为是一种积极而充满希望的方法精神疾病类型和精神错乱。

阿德勒疗法：这是谁？

阿德勒疗法几乎可以随时应用于任何人。这对经历的人特别有用焦虑或者品行障碍，尽管它可以用来处理几乎任何心理健康状况或情况。

阿德勒疗法的创始人和阿德勒人格理论的创始人阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）是西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）圈子的一部分。但是，阿德勒开始不同意弗洛伊德的理论（主要是他认为性是所有人类行为的驱动力），并继续发展自己的治疗方式，植根于出生顺序和儿童发展。他还创造了有史以来首先的形式家庭咨询。

尽管该方法是以未来为中心的而不是回顾性的，但阿德勒疗法通过回顾一下他们的思维模式和行为的原因来评估患者。治疗师专注于个性，出生顺序，生活选择和社会兴趣，以克服问题的目标，通过进行相关的生活方式调整

阿德勒疗法的四个阶段

Adlerian疗法非常适应，治疗师将专注于每个患者的个人需求和病史。但是，像所有类型的治疗一样，阿德勒模型是基于框架的。

阿德勒疗法的四个阶段（或步骤）是：

1. 订婚：这是治疗师和患者同意参与问题的地方，并建立一个联盟来解决问题。
2. 评估：在评估阶段，治疗师将分析患者的病史，出生顺序和幼儿记忆。
3. 雷竞技是骗人的洞察力：然后，治疗师将通过洞悉性格和童年影响来帮助患者对自己的处境有所不同。雷竞技是骗人的
4. 重新定位：重新定位阶段是治疗师指示客户改变生活方式或从事某些活动来增强提供见解的活动的地方。雷竞技是骗人的在这一点上，每位患者的目标将略有不同，但是从业者成为“客户需要的最佳治疗师”的工作。这有时可能意味着调整Adlerian方法。

阿德勒人格理论

阿德勒人格理论（也称为个人心理学）类似于弗洛伊德的人格理论。主要区别在于，阿德勒（Adler）认为人类行为的主要驱动力是需要克服源自未造物的自卑感。阿德勒的人格理论植根于这样一种信念，即所有人类以一种或另一种方式行事以实现完美和优越。

这一理论与阿德勒关于出生顺序的观念联系在一起，是一个人一生中最大的影响力。例如，他认为长子通常缺乏独立性，这会导致自卑感。同样，中间儿童可能会变得有竞争力，以克服自己的兄弟姐妹不如他们的兄弟姐妹。对阿德勒人格理论的主要批评是，它不是基于实际科学的基础，因为没有办法衡量规模上的自卑或优越性。

阿德勒的个性理论还将人们逐渐分为四种类型：

1. 统治类型：谁会的人让别人感到自卑实现优越性
2. 学习类型：那些依靠他人来应对生活困难的人。这些类型的人很敏感，经常发展恐惧症，痴迷和焦虑
3. 避免类型：通过避免现实生活而生存的人。
4. 社会有用的类型：阿德勒（Adlerian）理论认为，这些人是对他人感兴趣并具有适当能量平衡的健康人。

现代的阿德勒疗法只能从阿德勒的人格理论中借用一些方面，它们可能将四步方法与其他人文主义实践相结合。总体而言，阿德勒疗法是一种肯定的，以溶液为中心的疗法，对患者高度个性化，因此在各种情况下都可以有用。

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