基于父母及其子女的依恋治疗

基于依恋的疗法是一种基于小孩依附于成年人的概念的方法，以使自己感到安全并形成重要的关系。根据约翰·鲍比（John Bowlby）（1907-1990）的说法依恋理论，这些早期的依恋对于我们成为独立且功能良好的成年人的能力至关重要。

基于依恋的疗法的重点是识别童年可能发生的依恋问题，并分析其对我们的影响精神健康作为成年人。那么，基于依恋的治疗如何起作用，对父母及其子女都有用吗？

什么是基于附件的治疗？

基于依恋的治疗基于这样的概念，即所有人类都有建立有意义关系的生物学愿望。根据依恋理论，当父母敏感并对子女的需求做出反应时，安全的依恋在幼儿期发展，这反过来又对孩子的成长产生了积极的影响。该理论指出，那些具有安全依恋的人更有可能具有技能情绪调节，更高自信心和自尊。

那些因遗弃儿童，忽视或虐待而产生不安全依恋的人更有可能努力建立关系，并且更有可能遭受痛苦心理健康障碍后来生活。

基于附件的治疗是基于四个主要原则的：

1. 根据依恋理论，早期依恋的问题可以塑造一个人的情感和关系发展成年
2. 童年时期学到的任何依恋模式通常都会在心理治疗中发挥作用 - 这被称为转移
3. 来自治疗师的直观，非语言相互作用比认知或行为建议更为重要。换句话说，一位治疗师从事基于依恋治疗的治疗师不会提供建议或暗示行为改变。
4. 可以在治疗师的帮助下共同构建和修复颁布法或早期依恋经验。这是基于附件疗法的修复元素（而不是仅仅从小就确定依恋问题），这是成功结果的关键。

一开始基于依恋的理论似乎令人困惑，但重要的是要记住，即使您的治疗师会指导会议，您也在驾驶员座位上。合格的治疗师习惯于与具有许多不同类型的基于依恋的创伤的患者一起工作，您会鼓励您花时间，而不会探讨艰难的回忆，直到您感到准备就绪。

什么是基于依恋的家庭疗法？

基于依恋的家庭疗法是一种家庭疗法，旨在修复成人和儿童之间的关系，以帮助他们发展或重建情感上的关系。这是一种具有清晰结构的手动疗法。

基于依恋的家庭疗法的主要目的是发现是什么损害了对关系的信任并改善父母和子女之间的关系。为了实现这一目标，ABFT遵循五个任务：

1. 关系框架：这通常是在治疗开始时实现的，旨在将重点从关系中的问题转移到潜在的改善中。在这里，将鼓励家庭成员确定对他们关系的信任的损害，并寻找修复方法。
2. 与孩子建立联盟：在这里，治疗师将在一对一的会议上与孩子或青少年建立联盟。
3. 与父母建立联盟：然后，基于依恋的治疗师将通过提供同理心和支持，同时确定他们可以提高育儿技能的方式，通过提供同理心和支持来建立联盟。
4. 解决附件破裂：基于依恋的治疗的最终目标是，父母和孩子都以情感调节的方式表达自己的不满，并聚集在一起形成更安全的关系。

基于附件的治疗需要多长时间？

基于依恋的治疗是开放式的，因此个体之间的治疗时间会有所不同。维修依恋债券可能需要时间，无论您是在个人依恋疗法中还是基于依恋的家庭疗法。

许多人发现基于依恋的治疗的经验苛刻且困难，尤其是如果他们经历了早期创伤或忽视。但是，这是一种公认​​和支持的治疗模型，表现出很大的有效性。与合适的治疗师建立联盟可以改变您的经验，并确保您充分利用会议。

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