与家庭成员的精神疾病来说

接受你的家人有精神疾病可能很困难。了解在具有心理障碍的亲人照顾爱情的接受过程和情感困难。

适合与精神障碍的亲戚关怀的家庭成员

介绍

（ed。注意：本文提到精神分裂症，但它适用于有精神疾病的人的照顾者。）

经常，家庭在紧密相对忽视自己的健康中应对精神疾病。它们是如此情绪化，他们未能意识到它们在巨大的压力下。本文基于来自世界各地家庭的想法。

当任何人都生病时，他们通过任何严重的疾病，他们通过本文中概述的各个阶段。怀疑和否认是第一个出现的，不久之后责怪和愤怒。当有人因精神分裂症等脑障碍而生病时，感情和情绪并不大得多。可能有什么不同的是人们要识别精神疾病和寻求治疗的需要。

我们希望这里提出的建议能帮助家庭理解失去、责备和悲伤的情绪是很正常的，我们有办法及时克服它们。

否认

大多数人，当面对亲人的精神分裂症的诊断时，通过否定的阶段。这使得家庭的其他成员非常困难。当另一个家庭成员不接受诊断时，他们代表“患者”所做的任何努力都可能会被推迟。消除通过否认实际障碍在工作中保护自己的家庭成员的防御是困难和痛苦的。可能会发生争夺甚至扰乱家庭的论据。

除了提供有关精神疾病的信息之外，没有特别的解决方案，以便该人可以看到他家中发生的许多事件可能与这种疾病有关。即使在可用知识和支持时，也可能是接受所需的成分。

怪

有时家庭为他们的情况留意替罪羊。一个共同的是医生/精神科医生。有时受害者（患者）他自己就会出现一些责任。每个人都意识到真正的敌人是大脑障碍本身，他们越早可以互相合作，并努力朝着这个人的康复工作。

羞愧

要接受羞耻的感觉，有必要在精神疾病发生之前评估你对它的感受。如果你以前的态度是同情，那么你可能没有羞耻的问题。如果你把精神疾病与恐惧、极度尴尬甚至恐惧联系起来，你的羞耻感将难以克服。记住，30年前，如果一个亲戚得了癌症，人们会感到羞耻。人们小声地谈论它，因为它吓坏了人们。今天，没有人会因为癌症而感到羞耻。通过教育、理解和更好的医学知识，社会已经接受了一种毁灭性的疾病。随着时间的推移，精神分裂症和其他心理障碍也将成为现实。

您可能会觉得您不能告诉任何人对您家人的精神疾病，但弥补虚假的借口，或白色谎言，因为您的亲戚的行为只会复制这个问题。信任将借用积极支持的亲密朋友。

发现这些话有时很难。例如，调用精神分裂症“心理分解”或“思想障碍”是进一步解释的介绍;如果你不能让自己说这个词。解释一些症状。你的朋友们想要知道，就像你一样，精神分裂症意味着什么。您可能希望加入自助小组，您的问题将以信心对待，您可以在那里自由地对您的经历和恐惧进行讲话。

在许多国家，精神分裂症家族组织提供了一个能够谈论您的情况的热线。您还应该从此来源请求信息。互联网上还有聊天网站。

内疚

每当有人生病时，家庭成员都想知道疾病是如何发展的。与精神疾病不同的是，长期以来，社会错误地认为它与家庭生活或一个人过去的事件有关。因此，人们花了无数个小时想知道，他们是否可以以某种神秘的方式对这种疾病负责。家庭能否避免这种自我反省是值得怀疑的，但克服这种最初的反应是重要的。

通过倾听了解演讲者通过自助小组(WFSAD可以提供文献和让你接触到当地的集团),通过观看纪录片,听广播节目关于精神分裂症和其他家庭经历着类似的问题,你会发现你不是罪魁祸首。越来越多的研究表明，精神分裂症是一种病因不明的生物性脑疾病。

虽然一个人的爱人生病了，但尤其是在兄弟姐妹中的常见发生。很难享受你的成功 - 第一份工作，参加大学，与朋友的关系，而你的兄弟或姐姐没有这些。它是矛盾的，让这些事情居住可能会减少自己的自我价值。父母可能似乎没有评价你的成就，因为他们不想让人扰乱生病的人。来自亲密朋友的支持应该使您能够重建自尊心和您为自己的成就感到自豪的能力。父母不应该忽视他们的孩子。

愤怒

当您的怀疑通过诊断脑障碍确诊时，强烈的情绪是自然的。意识到愤怒可以对家庭的其他成员以及对自己的破坏。你的亲戚也会感知一个更加紧张的环境。

当愤怒或悲伤压倒一切时，以一种尽可能无害的方式释放这些情绪，远离你的家人。这种释放可以采取剧烈的身体活动的形式。一个亲戚从拳击馆里买了一个旧沙袋挂在自己的车库里。另一个则会开车到一个安静的地方，尽可能大声尖叫几分钟，以释放积聚的紧张情绪。第三个亲戚喜欢壁球，在焦虑的时候会强迫自己去壁球场打。一些亲戚只是出去散步或跑步。每个人都应该体验一下释放眼泪，这是身体自己缓解紧张的方式。

我们都没有完美，所以从时刻愤怒会在你照顾一个病人的相对时泄漏，你会在挫折中提高你的声音。愤怒中所说的很多东西都遭到痛苦地令人遗憾。尽量保持一些控制。

验收

接受疾病通常被视为证据，证明你不会打击它。它建议辞职。那些被诊断出来的人通常觉得他们无法接受诊断。

接受大脑紊乱意味着知道社会围绕着它的耻辱和恐惧。如果你接受人们关于这种疾病可能长期存在的说法，那么对未来的希望和梦想就处于危险之中。家庭有时继续为其亲属寻求相同的目标，尽管疾病可能对他们造成限制。不仅个人，而且他的家庭必须接受精神分裂症症状所造成的残疾程度，同时仍然对未来保持希望。

这样做后，微小的复苏就能带来乐观和快乐。这需要时间。你可能明白你必须接受已经发生的事情，但实际的接受将是一个漫长的过程。知识可以帮助一个家庭理解并开始接受。阅读现有的好书(参见我们的书单)。接受并不意味着放弃希望。这意味着你减少了因不切实际的目标而产生的挫折。

幸福

即使是快乐的时刻也很难享受。有时似乎没有快乐的时刻。我们如此忙于看到我们相对的需求。家庭已经发现，通过将他们的生活放入一个人可以称之为“隔间”，他们能够感受到一些幸福。因此，他们迫使自己不要担心明天可能发生的事情，以便他们今天可能享受愉快的活动。

一种幽默感通过困难时期帮助了许多家庭。笑声是治疗性，只要你们都在一起笑。远离你的亲戚的定期休息将“充电电池”。父母可能总是在之前共享假期。如果现在是不可能的，每个家庭成员都必须享受娱乐时间。

关怀

有时，照顾者试图通过过度保护来弥补她/他在亲人身上失去的东西。通过对亲属生活的全面管理，个人的痛苦得以减轻。这个人，通常是母亲，变得依赖于照顾的角色，在某些情况下，把成年的儿子或女儿当作孩子对待。这不仅对照顾者具有破坏性，而且对精神疾病患者也有压力。座右铭应该是“适度关怀”。

知识

你了解精神分裂症的越多，你就越意识到你远离独自一人。主要的精神疾病被认为有5％的患病率（美国国家心理健康统计研究所）。精神分裂症本身的寿命普遍存在100人中。您的知识将武装您对您满足的任何无知。您会觉得能够赋予您所学到的知识。

作出调整

当严重疾病袭击了一个家庭，所有成员的所有众所周知的行为都很沮丧。每个人都必须适应新的现实。因为精神分裂症是一种与感情和感知密切相关的疾病，这一切都更重要的是，家庭在没有太多的情感表现的情况下反应。由于每个人都如此困惑，这种疾病的人也不会被遗弃，这也很重要。在家庭的所有成员之间需要对爱情和尊重的安静保证。

来源:适合精神分裂症和盟友障碍的世界奖学金