我需要心理帮助：在哪里可以找到心理健康帮助

当有人说“我需要心理健康帮助”时，他或她并不孤单。差远了。据估计，所有美国人中有一个和四个会经历精神健康障碍在任何给定的一年中，几乎每个人都在他或她的一生中经历精神健康困扰的时代，常常不止一次。因此，任何需要心理帮助的人都可以在好的陪伴下。那些有勇气大声疾呼并找到心理健康帮助的人已经在走向情绪健康和幸福。

在哪里转向心理健康帮助

您甚至可以在看到精神卫生保健专业人员之前就可以找到精神健康问题的帮助。转向任何这些来源以寻求您可以信任的帮助：

• 你的家庭医生（排除身体状况，评估和诊断心理健康问题雷竞技到底好不好用，并参考精神科医生）
• 神职人员/宗教领袖（用于基于信仰的帮助）
• 学校辅导员，社会工作者或心理学家（以了解您雷竞技是骗人的的孩子以及转介）
• 员工协助计划/EAPS（一些雇​​主提供有限的心理健康服务）

甚至可能免费心理健康服务在您的社区中。

心理健康热线

热线是24/7的心理健康服务。由于热线在危机时期立即帮助人们，因此没有必要（甚至可能）预约与某人交谈。心理健康热线是由训练有素的人员组成的，他们提供并提供支持。他们还经常为人们提供社区中的资源，在那里他们可以寻求面对面的帮助。

热线提供不同格式的帮助。热线可以通过电话，短信，在线聊天甚至电子邮件提供支持。以任何您感到舒适的方式伸出手。这些是信誉良好的心理健康热线：

• 民族自杀预防生命线。您可以在线聊天或致电1-800-273-Talk（8255）
• 危机呼叫中心。致电77​​5-784-8090或文字“答案” 839863
• 危机文字行。文本“ GO”到741-741
• 你的声音。通过电话（800-448-3000），文本（20121语音），聊天和电子邮件帮助。
• 国家父母热线索林。通过电话帮助（1-855-4A父母/1-855-427-2736）

这只是部分列表。更彻底心理健康热线编号和资源清单可以在这里找到。

存在许多手机或在线服务以提供心理健康帮助。有两种不同的类型：热线和热线线。而热线电话主要专门用于危机中的人们（自杀热线电话号码），热线服务热线提供心理健康信息和支持，包括您所在地区的资源清单。有时候，热线线全天候人员，但其他时候他们有一定的时间操作。访问网站将提供联系信息和时间。

寻找当地的心理健康帮助

人们选择在心理健康领域工作，因为他们想提供帮助。许多人从自己的经验或朋友或家人的经验中都有个人经验，并且有心理健康的困难。大多数专业人士都在关怀和富有同情心，他们将康复过程作为伙伴关系。他们在那里提供帮助和支持，而不是判断。

与心理健康医生或者心理健康顾问可以提供人际关系，并帮助您挑战可能侵蚀您幸福感的那些思想，感受和行为。一旦您告诉自己：“我需要心理健康帮助”，您如何找到与谁一起工作的人？

以下资源可以帮助您找到当地的心理健康帮助：

• MentalHealth.gov的“具有心理健康专业知识的本地组织。“包含一长串可能存在的国家组织以及联系信息。
• nami.org有一个热线求爱（1-800-950-Nami（6264）或info@nami.org）。在这里，代表回答问题，将人们引向当地服务，支持小组，教育计划，对家庭成员的帮助等等。
• 您当地图书馆，社区中心，医生办公室和心理健康组织的事实说明书/资源清单
• 你的家庭医生
• 您的县心理健康局

陈述“我需要心理帮助”是赋予自己能力的好方法。这是一种表现出精神困扰或老板的精神障碍的方式（提示：是您）。学习在哪里找到心理健康帮助是开始您的福祉和情感健康之旅的强大方法。