对创伤幸存者来说，以创伤为中心的治疗势在必行吗?

以创伤为中心的治疗是一种认识和强调创伤如何影响一个人的生活的方法。它检查心理，行为，情绪，身体和精神创伤的影响，同时提供技能和策略，以提高客户的能力，处理和处理他们的情绪。以创伤为中心的治疗本身就是一种治疗方法，它有一个特定的框架。让我们来看看以创伤为中心的治疗对成人和儿童的重要作用，以及在技术、目标和好处方面可以期待什么。

以创伤为中心的治疗的定义是什么?

重点创伤（有时被称为“创新的”创新的“）疗法是指由创新的程序，组织或系统练习的方法。它旨在帮助客户或患者找到更健康，更适应的意义创伤事件他们有经验。

根据物质滥用和精神健康服务管理局(SAMHSA)，如果满足以下标准，治疗是“以创伤为重点的”:

• 实现了广泛的创伤的影响帮助患者了解并走上康复之路
• 认识到创伤的迹象和症状
• 通过将有关创伤及其影响的知识融入政策、实践和程序来应对创伤
• 寻求避免和抵制重新创伤

以创伤为中心的治疗是必要的，因为它旨在为受影响的人重新建立一种安全感，帮助他们识别自己的触发因素并发展健康的应对技巧。它可以适用于不同年龄的人在许多不同的设置。

什么是儿童创伤的疗法？

在儿童中，诱人的疗法将涉及使用的技术玩治疗、艺术治疗及说话治疗。这些方法将帮助儿童练习安全空间中的创伤加工。这可能有或没有父母存在的情况。

在短期内，主要重点是让孩子通过呈现症状，如夜恐怖，焦虑或无法沟通。长期来看，治疗师可以敏感地工作，以帮助孩子重新讲述自己的故事。这样，孩子可以逐步处理创伤，将其整合到周围的世界中，并建立未来的恢复力和应对技巧。

以创伤为中心的治疗对成人有什么不同?

针对成人的创伤疗法看起来略有不同。它通常利用心理治疗或行为技术，比如认知-行为疗法(CBT)。如果你有宫外应激障碍（PTSD）作为一个成年人，你的治疗师会和你一起处理你的创伤，减轻你的症状。

在创伤的成人的认知性行为疗法中，技术可能包括：

想象的暴露：在这里，你可能会“重温”创伤性事件。你可以就你看到的图像或听到的声音向你的治疗师提供口头评论，直到创伤被当作记忆来处理，而不是你觉得一遍又一遍地发生的事情。如果你不能谈论你的创伤，你的治疗师可能会利用叙事治疗并建议你“重写”你的故事

体内曝光：在这样做的情况下，可以邀请您重新审视您的创伤来源（例如，在事故或访问您被攻击的地方再次驾驶汽车）。这是为了让你能看到恐惧的情况不再危险。

想停止:这是一个可以帮助您克服痛苦或令人痛苦的CBT技术强迫思维

压力管理:其他技术会鼓励放松，呼吸技术以及冥想来帮助缓解与创伤相关的压力和焦虑。

许多用于成人的创伤认知行为治疗的许多技术 - 以及一般的创伤疗法 - 与其他治疗模型重叠。然而，重要的是，任何与受伤患者一起使用的治疗师都受过培训并有资格这样做，并且他们是创新的。

众多研究表明，以创伤知识的方式提供护理改善了健康结果，并且将创伤未经治疗可能导致成瘾和身体健康状况不佳。如果您认为您可以从创伤通知的治疗中受益，请与您的医疗保健提供者交谈。

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