咨询的关系方法（关系疗法）
关系疗法是一种心理治疗的形式，基于在情绪和精神上茁壮成长的信念，我们必须具有稳定和充实的关系。在20世纪80年代成立，这种形式的治疗可以帮助个人了解关系在生活中的角色以及他们的关系与他人的联系塑造他们的日常经历。它还专注于过去的关系技能，以及如何影响现在和未来的关系。关系治疗师认为长期情绪困扰和精神疾病部分是关系问题的结果。
如何使用关系治疗？
关系疗法可以帮助遇到各种各样的人情绪和心理健康问题。它通常用于对待那些挣扎的人焦虑，压力或萧条。它还可以帮助那些经历关系或家庭问题，工作场所挑战，难以调整新生活情况和亲密关系（关系和性治疗）。
关系疗法的主要目标是帮助您 - 客户形式稳定健康的关系和其他人。根据关系理论，这种联系方式可以帮助您在生活中建立更有意义和满足的依恋。
关系疗法的类型
关系疗法主要基于理论而不是一组技术。然而，有几个不同的关系治疗分支可以用于帮助客户的治疗目标。
这些包括但不限于：
关系和性疗法：又称对夫妻的关系治疗，关系性行为治疗是一种短期，指导方法，需要夫妻在治疗师的存在下共度时光，以改善他们的亲密关系。夫妻也将向夫妇建议进行治疗建议和练习，以帮助他们实现所需结果。
强化关系治疗：为十天举行的夫妻的密集治疗选择。课程通常持续两小时，由男性女性共同治疗团队提供。鼓励夫妻完全关注他们的关系，没有外部分心。这种形式的疗法旨在帮助夫妻在身体和情感上进行更深层次的水平。
对象关系治疗：一种侧重于关系对人格发展至关重要的个性化方法。在这里，主要重点是自我和自我。对象关系疗法旨在帮助您发现可能帮助您理解和管理现在的关系困难的早期记忆（或“心理形象”）。
关系文化疗法：一种形式的关系疗法，建立在人类通过和联系方面的前提。关系文化治疗将社会孤立视为情感和精神痛苦的主要来源，在个人和文化层面。目标是通过分析您的积极和消极关系图像以及可能影响您现在和未来的过去关系的经验来帮助您在外面形成健康的关系。
关系治疗的好处和局限性
关系疗法为斗争与他人保持健康关系的人提供了许多好处，以及那些经历焦虑，抑郁或孤独的人。它也显示出一些治疗有效性身体腹腔畸形和别的饮食障碍。
我们中的许多人可能相信我们可以与他人形成有意义的联系。然而，更常见的是，我们过去的经验是充当真正关系健康的障碍。
关系治疗的主要批评之一是它不被认为是适合的人避免性格类型。它也大多依赖于客户和治疗师之间的实现和健康关系，因此关系治疗可能对那些对待治疗的人无效。然而，与正确的治疗师有关治疗可以有利于治疗整个情绪和关系问题。
APA参考
史密斯，E。（2019年9月26日）。咨询的关系方法（关系治疗），健康。在2020年代检索到2020年12月25日从//www.lharmeroult.com/other-info/mental-illness-overview/the-relitionations_to-to -counseling-relational-therapy
