什么是认知加工治疗？

认知加工治疗（CPT）是一个分支认知行为治疗常用于治疗宫外应激障碍（PTSD）。CPT可以在一对一或群体治疗中进行，并认为对于那些经历重复的创伤的人，例如军事人员或在紧急服务中工作的人最有效。认知加工治疗可以帮助您学习挑战或修改无益的思想和通过创伤的特定事件来挑战或修改策略。

认知处理治疗如何工作？

认知加工治疗是一种结构化的，手工化的治疗形式，旨在治疗患有PTSD和/或/或患有PTSD和/或患者的个体需求沮丧。可以提供短期（10-12次）或长期（几个月或几年）提供治疗。

CPT旨在帮助您识别创伤与创伤相关的想法，感受和行为之间的联系，以便您可以探索如何创伤事件影响了你的生活。治疗可能涉及记住创伤事件，并挑战与之相处的不良思想。您的治疗师将帮助您识别无益的思维模式，并找到重新构建的新方法。

CPT工作原则是创伤不是“治愈”的原则。然而，在治疗师的帮助下，患者可以学习管理他们的创伤并发展应对技术。这种方法对PTSD的人有帮助，这些人经常觉得失败，因为他们不能从创伤回忆中难以消除。CPT不是关于“实现”恢复或殴打疾病;它只是为了帮助创伤患者在触发情况下调整他们的思想和行为。

什么是认知加工治疗的粘附点？

在认知加工疗法中，困难的积分是让您恢复的思想。这些思想通常植根于信仰，这不是100％准确，如“如果我让别人接近，那么我会受伤。”它们还与“黑白思维”相结合，这是CBT中识别的认知失真。黑白思考意味着看到一些“一切好”或“全部糟糕”。例如：“发生在我身上的一切是我的错”或“我毁了我继续下去。”

困难的积分是您恢复的障碍。CPT的主要目标之一是识别卡住的点，以便您和您的治疗师可以开始拆除它们。部署性能您可以下载的卡住地点有一个有用的认知处理治疗方法工作表。

在哪里找到认知处理工作表

对于那些与识字率斗争的人来说，通常不建议认知加工治疗，因为它涉及书面工作。如果您看到CPT治疗师，他或她很可能以日记练习或认知处理治疗工作表的形式为您分配作业。

虽然有很多对CPT感兴趣的人有很多书籍和资源，但这种治疗模式仅供接受接触者诊断的人提供建议。通过专门从事认知行为技术的医疗专业人员来实施时，认知加工治疗最有效。

如果您是退伍军人或活跃军方，您可能会发现CPT网站门户网站有用，因为它包含有关CPT和免费，可下载的工作表的信息。然而，建议您通过合格的治疗师通过这些工作，而不是自己的工作。

你可以找到详细的关于PTSD的信息在健美的地方。除此之外美国退伍军人事务部有足够的关于患者和亲人的接触者的信息。在这里，您可以找到有关PostTronumatic Crysult障碍的信息，以及与治疗师和其他支持网络的联系。您还可以在1-800-273-8255上致电退伍军人危机线（按1）。

文章参考文献