什么是人本主义治疗?它是什么对待的？
人文治疗在心理学和心理治疗中有影响力的人物的基础，包括亚伯拉罕马斯洛和卡尔·罗杰斯。它在1962年正式推出，建立了人文心理学协会。响应基于现有治疗的感知局限性出现了这种方法行为主义者那认知的和心理动力学理论。在20世纪70年代和20世纪80年代，人文疗法变得越来越多地影响，今天仍然使用。让我们探索人文治疗的基础，其方法和技术以及它对待的人。
人本主义治疗强调什么?
人文治疗强调个人的独特性。它是一个赋予权威的自动治疗模型，专注于我们在正确的情况下“帮助自己”的能力。这种方法是基于相信，实现自我或达到个人潜力，是所有人类的主要动机和至关重要福利。
在疗程中，人文主义治疗师可能会与你一起探索阻碍你充分发挥潜能或导致情感困难的问题和生活经历。治疗的主要目标是所有层次的个人成长:情感的，心理的和精神的。
人文治疗方法
人本主义疗法的一个主要目标是“探索自我”。客户，而不是治疗师他被认为是专家，天生就知道什么对自己最好。治疗师的目的是提供一个安全、接受和共情的环境，并进入客户的直接体验。治疗师和病人平等合作。
如果您有人文治疗，您的治疗师将帮助您确定具体目标。这些目标将赋予您带来的积极的变化在你自己的生活中。正在进行的工作将专注于你当前的情况，考虑此时此地，而不是探索过去的经历和早期的生活。
人文治疗技术
在人文治疗中使用了各种技术，因为这种方法支撑了许多治疗形式。然而，治疗的基础总是在支持性环境中的个人自我探索和赋权。听力，接受，理解和分享的技术将是所有形式的人文治疗的常见。
一些广泛应用的人本主义治疗形式包括:
格式塔疗法和以人为本疗法是人文疗法中应用最广泛的两种形式。如果与你的处境或情绪状态相关，梦想工作可能会在完形课程中被使用。在这里，你将被支持在重温一个梦，也许假定的人或物体的角色出现在那里。这种人文主义疗法的目的是分析梦境中出现的图像和感觉的意义。
“空椅”是人文治疗中另一个常用的大叻技术。这鼓励客户通过与另一个人的想象的交谈来探索未解决的冲突或痛苦。
在以人为本的治疗中，主要的治疗技术是“积极倾听”。将设定清晰的边界，以便可以建立和维护安全，培育和适当的关系。这里，治疗师仍然是非判断力的，作为支撑探测板。他或她仍然是真实的（也被称为“一致”一致），接受任何产生的负面情绪，并始终从客户的角度工作。
人文治疗福利：它对待什么？
人文主义的方法，以一种或另一种形式，可能有利于那些生活在一系列条件或生活问题。雷竞技到底好不好用这些具体的困难包括焦虑那抑郁症，悲伤和失去，强迫症吸毒、赌博等成瘾行为饮食障碍那躁郁症那精神分裂症，以及其他被诊断为心理健康状况雷竞技到底好不好用。
人文疗法也有助于那些体育家庭或其他人际关系的人。中央强调赋权和自主权意味着人文疗法对人的人特别有帮助低自尊以及那些经历与特定事件相关的负面情绪的人，例如内疚和羞耻。
如果你认为这种方法会有帮助，你可以使用当地的咨询目录找到一个合格的人文主义治疗师，或者向你的初级保健提供者请求转诊。
APA参考
史密斯，E。（2019年10月10日）。什么是人本主义治疗?它对待什么？，健康。在2021年，5月8日从//www.lharmeroult.com/other-info/mental-illness-overview/what-humanistic-therapy-what-does-it-treat
