什么是用于治疗的心理动力学治疗？

心理动力治疗是深度心理学的分支，旨在揭示心理的无意识内容。这种治疗旨在解释精神和情绪过程，缓解心理张力。植根于自我心理学和自我心理学，心理学治疗被制定为传统精神分析的更直接，短期替代品。它可以为那些体验情绪和精神症状提供许多好处，例如焦虑和沮丧。

精神动力疗法:什么是核心原则?

精神动力疗法有时与精神分析相混淆。不同之处在于，精神分析方法是纯弗洛伊德的，而精神动力理论包括弗洛伊德的理论和他的追随者的理论。
在心理动力学治疗中，您的治疗师将帮助您深入了解雷竞技是骗人的消极的想法或随着时间的推移发展的行为模式。这涉及使用四个核心原则，也称为生命因素：

• 早期童年经历
• 信仰
• 情绪
• 思绪

心理动力治疗是基于核心信念，即我们的早期经验影响我们的行为和思想 - 包括任何心理问题。根据心理动力学理论，所有的行为都有一个原因——即使影响行为的因素是无意识的。弗洛伊德认为，我们通过口误来洞察潜意识，现在被称为“弗洛伊德口雷竞技是骗人的误”。

你的治疗师可能会要求你自由地谈谈你现在的生活，童年的记忆，想法，信仰和情绪。他或她也可能检查你的梦想和幻想，以发现他们的含义。

谁做了心理学治疗帮助？

心理动力疗法常用于治疗抑郁症，但它也可以应用于许多其他精神健康状况和心理障碍:雷竞技到底好不好用

• 焦虑
• 创伤后应激障碍(PTSD)
• 压力
• 恐慌障碍
• 性问题
• raybet手机app
• 隔离和孤独
• 没有明显的物理原因的身体疾病

心理动力治疗技术和目标

心理动力疗法技术可以以多种方式使用。它们可能与其他形式的治疗相结合，或者你的治疗师可能根据你的需要和目标量身定制特定的练习。这种治疗的主要目的是检查潜意识，以便它可以适应缓解你的症状。

虽然心理动力学方法主要是一个谈话疗法，你可以用多种方式与你的治疗师交流。你可能会被要求写一个梦的日志，尝试可视化练习来发现潜意识的情绪或记忆，或者回答关于你的生活和过去的问题。中立是精神动力治疗的关键技术之一——所以你的治疗师不太可能对你说的话发表意见。

解除防御机制是心理动力疗法的另一种常见技术。这是因为防御机制可以将痛苦的记忆和感觉隐藏在潜意识中，阻止我们从它们中康复。你的治疗师会努力理解你对这些想法或情绪的否认、压抑或合理化，并安全地帮助你把它们带到有意识的意识中，这样它们就可以得到解决。

心理动力疗法的好处是什么?

心理动力疗法的一个主要好处是它已经成功地实践了几十年。它与其他形式的心理治疗类似，即使对那些不愿或害怕分享自己过去细节的人来说，它的风险也很小。它是支持和鼓励的，它可以改善你的长期健康，帮助你学习新的应对技巧。

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