谁从长期暴露治疗中受益？

延长的暴露治疗是一种经常使用的干预技术认知行为治疗（CBT）并对待人们宫外应激障碍（PTSD）。它教导人们逐渐接近他们的恐惧或创伤记忆，而不是避免它们。延长的暴露治疗基于避免创伤的概念仅加强焦虑和围绕它的痛苦。这种方法的先驱相信，通过面对他们害怕的，人们会慢慢了解回忆和情绪并不危险，不需要避免。

什么是延长的暴露治疗？

延长的暴露治疗通常涉及反复接触创伤与创伤相关的记忆和情况。它通常用于治疗战争退伍军人，创伤幸存者和应激障碍的其他患者。它也有效地治疗一些焦虑症。

创伤和焦虑会严重影响一个人的生命。在大多数情况下，它导致避免触发情况和不愿意与生命啮合。这是治疗师称之为“学习避免”，这是对创伤的完全有效的安全响应。而不是保护人员免受进一步创伤或防止回忆重新铺设的记忆，这种避免可能会产生相反的效果。随着时间的推移，避免会导致社会隔离，以及家庭，工作和关系中的困难。避免也可以延长或甚至加强应激病症状。

长期暴露治疗的目标是逐步允许该人满足创伤性思想，情感或情况，以便他们有机会意识到它并不像似乎那样威胁。接受思想，记忆或情况也有助于该人处理经验并开始恢复。

长期暴露治疗方法

体内曝光：这是大多数人在谈论长期暴露治疗时的想法。体内曝光是在治疗师的指导下直接对抗恐惧情况，对象或活动。

想象的暴露：是指想象恐惧的图像，记忆或情况的过程。当一个人不可能或被认为是一个人不安全地指导恐惧情况时，通常使用这一点 - 例如，与退伍军人。

中断暴露：最初设计治疗恐慌症，这种方法可以帮助人们在治疗师的帮助下接受与焦虑和应激障碍相关的身体症状。

长期接触：术语延长的暴露治疗是指所有上述方法的组合。它包括学习如何控制身体症状，发现应对机制存在于现实世界中，谈论创伤。

延长的暴露治疗有哪些问题？

处理创伤可能是非常困难的。虽然长时间的暴露治疗已获得实证支持治疗PTSD，这并不意味着它适合每个人。如果您还没有准备好处理或接受您的创伤，那么您可能会发现这种治疗太挑战了。

美国国家医学图书馆发表的2012年研究还发现，PTSD具有高的合并率。合并症是在同一个人中存在一个或多个条件，例如雷竞技到底好不好用严重抑郁症那精神分裂症或者边缘性人格障碍。虽然合并症不一定会对延长的暴露治疗构成问题，但建议对于那些严重的合并症（如解离，精神病或自杀行为），应使用其他治疗方法治疗延长的暴露治疗，以确保生病的所有领域监测和解决心理健康。

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