关于睡眠障碍，失眠，睡眠问题的书籍

必须为患有睡眠障碍（睡眠问题），失眠，睡眠，睡眠问题等患者的人提供必不可少的必须。

假人的睡眠障碍
作者：Max Hirshkowitz，Patricia B. Smith
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读者评论：“这本书对照顾自己或其他任何人的人，例如孩子，配偶或年长的亲戚都会有所帮助。”

了解睡眠障碍（家庭用途）DVD
作者：健康的身体/健康思维公共电视连续剧
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评论：“屡获殊荣的公共电视剧《健康身体/健康思想》的一部分。”

安静您的思想并入睡：抑郁，焦虑或慢性疼痛的人失眠的解决方案
作者：Colleen Carney，Rachel Manber
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读者评论说：“直到现在，我都没有知道这本书解决了疼痛，焦虑，抑郁和失眠等因素之间的关系。”

药物疗法和睡眠障碍（精神疾病，身心疾病，药物和心理学）
作者：琼·埃瑟里克（Joan Esherick）
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评论：“全面研究睡眠障碍的原因和症状，诊断和治疗方法，用于治疗中的特定药物以及治疗的替代策略。”

创伤后失眠工作簿：一个逐步的程序，用于克服创伤后的睡眠问题
作者：Karin Elorriaga Thompson博士，C。LaurelFranklin博士。
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读者评论：“简单地阅读，并以非常简单的方式遵循逐步的程序。它结合了最新的，基于证据的治疗创伤后失眠的方法。”

宁静的失眠：即使您不能，如何获得睡眠的好处
作者：Sondra Kornblatt
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读者评论：
“这是关于学习以自己的身体与您的身体成为朋友，而不是安眠药广告告诉您的方式。”

5-HTP：克服抑郁，肥胖和失眠的自然方法
作者：迈克尔·默里
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读者评论：“这本写得很好且非常有趣的书是对失眠，碳水化合物渴望（通常导致肥胖症），情绪低落或偏头痛的任何人来说都是必读的。”

哈佛医学院的睡眠良好睡眠指南（哈佛医学院指南）皮肤游戏：回忆录
作者：劳伦斯·爱泼斯坦，史蒂文·马登
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读者评论：“那里有很多睡眠书籍，但是这本书是独一无二的，以可读性的风格介绍最新研究。”

不再有失眠的夜晚工作簿
作者：彼得·豪里（Peter Hauri），默里·贾曼（Murray Jarman），雪莉·林德（Shirley Linde）
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读者评论：“强烈推荐工作簿，而不是“基本”书籍工作书更有帮助，我发现我不需要随附的书，因为它涵盖了相同的材料。”