睡眠障碍治疗(睡眠治疗)

睡眠治疗信息。用于治疗睡眠障碍的睡眠药物和补充剂。少吃安眠药，包括镇静催眠药。

好消息是睡眠障碍虽然它们很常见，但也很容易治疗。大多数睡眠障碍都能成功治疗，或在几周内自行消失。养成睡眠习惯消除环境因素对改善睡眠大有裨益。作为睡眠障碍治疗的一部分，治疗可以用来减少压力源，有一些有效的药物可以用于睡眠治疗，根据需要，几十年不用担心依赖性。¹

睡眠障碍治疗中常用的处方睡眠药物

如果你的医生选择你作为一种睡眠治疗，她可以选择两种基本的睡眠药物类型:

1. 促进睡眠的药物
2. 那些能促进清醒的

促进睡眠的药物通常是各种形式的镇静剂，被称为镇静催眠药．两个常见的例子是安定而且失眠药Lunesta．你的医生也可能会选择抗抑郁药或另一种已知的诱导睡眠和维持睡眠的药物。为了促进清醒，你的医生通常会选择一种专为这一目的设计的睡眠药物，如Provigil。

你的睡眠障碍的具体类型和原因将决定你的医生会建议哪种睡眠药物。以下是治疗睡眠障碍的常用睡眠药物清单:

• 阿普唑仑
• 安必恩
• 安定
• 咖啡因
• 苯那君
• Edluar
• 盐酸阿密替林
• 氯羟去甲安定
• 失眠药Lunesta
• Nuvigil，莫达非尼
• Ramelteon
• Restoril
• Rozerem
• 奏鸣曲
• 曲唑酮
• 阿普唑仑
• 唑吡坦

补充治疗睡眠障碍

以下补充剂有一些科学证据支持睡眠障碍的有效治疗。

• 柠檬香油
• 褪黑激素
• 酪氨酸
• 缬草
• 洋甘菊

参考文献