如何帮助孩子应对恐惧和焦虑

为帮助儿童应对受暴力，犯罪死亡，创伤或灾害引起的焦虑的育儿提示。

无论悲剧事件亲自触摸你的家人或通过报纸和电视带入你的家，你可以帮助孩子应对焦虑暴力，死亡和灾难可能导致。

与儿童倾听和交谈他们的担忧可以向他们保证，他们将是安全的。首先鼓励他们讨论它们如何受到它们周围发生的事情的影响。甚至幼儿也可能对悲剧有具体的问题。孩子们对自己的发展水平反应。

以下是父母和其他护理人员的一些指针：

鼓励孩子们提问。听他们说的话。提供解决他们的舒适和保证具体恐惧。这是可以承认你无法回答他们的所有问题。
谈论他们的水平。与他们可以理解的方式与孩子沟通。不要过于技术或复杂。
找出吓唬他们的东西。鼓励你的孩子谈论恐惧他们可能有。他们可能担心有人会在学校伤害他们，或者有人会试图伤害你。
专注于积极的。加强大多数人善良和关怀的事实。提醒你的孩子普通人采取的英雄行动，帮助悲剧的受害者。
请注意。您的孩子们的戏剧和图纸可能会让您瞥见他们的问题或疑虑。让他们告诉你游戏或图片中发生了什么。这是一个机会澄清任何误解，回答问题并提供保证。
制定计划。为未来建立一个家庭应急计划，例如一个会议场所，如果您的家人或邻里发生意想不到的事情，每个人都应该收集。它可以帮助您，您的孩子感觉更安全。如果你担心你的孩子对压力或创伤的反应，致电你的医生或社区心理健康中心。