在家帮助：对双极儿童的父母

对双极儿童父母的建议，以应对疾病引起的情况。

在家里以及在学校，提供同情和低压力的环境并进行一些适应可能有助于帮助患有躁郁症的儿童或青少年。

了解疾病。理解的本质躁郁症，它的不可预测性及其对孩子的后果将帮助父母同情孩子的挣扎。行为症状使整个家庭的生活压力很大的孩子很可能是脆弱的人，他们希望自己像其他孩子一样“正常”。同样重要的是要记住，由于躁郁症的儿童经常非常冲动，因此他们的行为“目前”可能无法反映他们已经学到的行为课。
听孩子的感情。每天的挫败感和社会隔离会促进自尊心低下，并且沮丧在这些孩子中。在不收到建议的情况下同情听的简单经验可能会产生强大而有益的效果。父母不应让自己的烦恼阻止他们成为对孩子的强烈支持。
区分令人沮丧的症状和孩子。“这是疾病说话。”采取一种支持立场，父母，孩子和临床医生团结在一起抵抗症状是鼓励尽其所能尽力而为的孩子的有效策略。有时，帮助孩子将自己与疾病区分开来是有用的（“听起来您的心情今天不是很快乐，这必须使您更加耐心地耐心等待”）。
过渡计划。早上上学或晚上准备睡觉可能会因恐惧，焦虑以及孩子的能量和注意力水平而变得复杂。预期和计划这些过渡时间可能对家庭成员有所帮助。
调整期望直到症状改善。当症状更加严重时，帮助孩子实现更高的目标是重要的，以便孩子能获得积极的成功经验。这需要在可能的情况下减轻对孩子的压力：如果他们的压力太大，请从课后活动中休息一下，允许一个无法很好地减少作业的孩子，并支持孩子从大型社交或大型社交或例如，家庭功能可能会感到压倒性。
保持“小东西”小。父母可能需要选择值得争论的问题（例如，打一个兄弟姐妹），哪些问题不值得争论（今晚选择不刷牙）。这些决定并不容易，有时一切似乎都很重要。养育患有躁郁症的孩子需要灵活性，这将减少在家中的冲突并灌输健康的习惯。
了解父母的极限。实现与症状相关的孩子的极端愿望（例如，强烈和持续的敦促购买物品）可能既不可能也不可取。这种养育儿童的良好努力实际上可能会延迟新应对策略的发展，并降低行为疗法的好处。找到支持灵活性和适当的限制设置之间的平衡通常对父母有挑战性，并且可以通过训练有素的专业人员的指导来帮助。
一家人谈论对家庭以外的人说些什么。确定什么对孩子感到舒适（例如，“我生病了，得到了一些帮助，现在我更好了”）。即使决定不与他人讨论这种医疗状况，制定商定的计划也将使处理意外的问题变得更加容易，并最大程度地减少家庭冲突。
行为计划可能有助于加强孩子的成功努力。孩子们倾向于从奖励良好行为的行为计划中受益（而不是惩罚行为不当），因为否则他们可能会觉得自己只会得到关于错误的反馈。请参阅下表。

行为计划

经常确认成功。专家鼓励每小时在家中进行六次。这种模式可能不是一个父母长大的，但这是一种简单有效的方法，可以帮助孩子养成新的习惯。例如，告诉孩子：“很棒的工作完全没有粘性地清理桌子，”而不是，“我已经告诉过您两次，一旦您清理了桌子，我已经两次去拿起衣服。”

奖励孩子努力减少问题行为。避免发脾气，在潜在困难的情况下表现出灵活性，或者在没有愤怒的事件的情况下增加时间都可以改善日常生活，并保证奖励或承认。

与孩子一起发展有意义的激励措施。称赞，日历上的金星或坐在汽车上的父母旁边都可以有效的回报。父母将需要与孩子确定什么是奖励，并且需要与计划一致才能有效。有形的提醒可以帮助孩子们了解他们可以对自己的行为负责，并因其良好的努力而得到认可。父母可以寻找学校心理学家或指导顾问或孩子的治疗专业人员，以帮助制定家庭行为计划。

一个图表系统通常是有效的，其中每天可能会“兑现”一定数量的恒星以获得奖励（与父母一起额外的故事，冰淇淋旅行等）。这些奖励不成为额外冲突的根源至关重要。如果孩子没有奖励所需的“要点”，而不是说：“不，您没有得到请客当他们说：“您又拿起了六天的所有衣服，只有一天，您就会赚到我们谈论整整一周的冰淇淋。”父母需要设定适当的限制，例如对奢侈玩具说“不”作为奖励。另一方面，奖励需要成为孩子喜欢的东西，并将有动力赚钱。

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