用于毒性的共同养育的提示
和有毒的前任一起抚养孩子,往好了说是挑战和挫折,往坏了说是不可能。有毒的前妻或有毒的前夫故意让你心烦,让你永远痛苦。他们还把你的孩子当做他们变态游戏的棋子。(重要提示:有毒前配偶的目标是你而不是孩子,即使他们把孩子置于有害行为的中间。如果你的前任虐待孩子,就需要采取法律行动。这篇文章讲的是和一个有毒的前任共同抚养孩子,而不是和一个儿童施虐者。)
有毒的合作父母被他们的情绪驱动。这些母亲或父亲因愤怒,怨恨,苦涩和复仇而推动。在某些情况下,EX可能是一个自恋者由一个膨胀的自我驱动,只爱自己,受到不妥协的权利。
您的有毒前妻或前丈夫被驱使为这些情绪;结果,您必须尝试与某人的父母:
- 控制
- 情绪辱骂
- 顽固
- 嘲笑
- 指责
- 责怪
- 有争议的
因为有毒父母对你怨恨并反对共同养育在美国,他们经常使用一种被称为父母疏离的策略。他们的言行都是为了让父母的另一方难堪,因为他们想让孩子和父母的另一方反目成仇,从而破坏双方的关系,阻止亲密的关系。
鉴于这种破坏性的情况,你怎么能和这样的人共同抚养孩子呢?考虑一下下面的想法。
有毒的EX共同养育:甚至可能吗?
共同养育是一种官方安排,由父母双方共同努力,为他们的孩子创造一个充满爱的、积极的童年。对于不再有私人关系的父母来说,共同抚养孩子并不总是一件容易的事,但在一起,他们会让孩子们受益。
其中有问题。有毒的人不能或不会在“一起”方面。您可能已经从育儿中已经了解了一个自恋器,他们无法将他人的需求与他们的孩子置于他们自己之上。真正的共同育儿与这种类型的人不存在。不可能。
当然,你们俩仍然在育儿中有一个角色,你的孩子需要与你们每个人的关系。而不是共同育儿安排,你可能会尝试并行育儿。在这种安排中,您将父母彼此间隔彼此,而不是具有集成和重叠的育儿体验。
平行育儿是这样的:
- 父母之间的有限接触和互动
- 客观的,简短的沟通
- 不交换个人信息
无论你是选择共同养育还是平行养育,都有一些策略可以让你和有毒的前任一起养育孩子变得更容易。
与有毒的或自恋的前任共同养育或平行养育的技巧和策略
单独考虑每个提示,并选择为您,您的孩子和合作或并行父母为您选择的内容。
- 确定对你重要的是什么育儿目标和价值观。
- 当你的孩子和你在一起时,你是父母。专注于他们和你的目标。使它成为积极的,让你的前后远离你的时间。
- 知道是什么触发了你的前任。避免这些话题和情况,或者准备好长篇大论,尽量减少负面影响。
- 让你的孩子与他们的其他父母有关系,无罪无罪。
- 不管你的前任做了什么,不要在孩子们面前撞死他们。这有助于孩子们的心理健康问题喜欢焦虑和沮丧,它不会模拟健康的关系行为。
- 当你的孩子告诉你他们其他父母说过或做过的令人讨厌的事情时,不要做出反应。避免表现出愤怒,或者达到前任的水平。(记住这句谚语:“不要杀死信使。”
- 你可以冷静地澄清错误信息。在一个中立的,非情绪化的时间做。
- 让你的家成为一个安全、温馨的地方,在那里孩子们不必再听到其他父母的故事。他们可以放松下来,喜欢和你在一起。
- 避免将孩子们转向知己,朋友或支持群体。发泄您的前任,与朋友或真实的支持小组一起做,
- 和前任设定并保持严格的界限:什么时候可以沟通,什么时候不可以沟通,什么时候可以沟通。
- 对你的孩子感到抱歉,并展示它创造了一个受害者心态。为他们建立一个精神健康的家,当他们和你在一起时享受。
尽管您的有毒共同父母仍然保持冷静和积极的灌木任务通常更容易完成;但是,对于为您的孩子的决心和爱,有可能。而不是专注于你的前任,希望他们改变,专注于自己,并创造你想要的生活和你的孩子。
APA的参考
Peterson,T.(2019年7月7日)。共同养育有毒的前育儿,健康的提示。在4月12日从Https://www.lharmeroult.com/parenting/co-parenting/tips-a-co-parenting-with-a-toxic-ex中检索到