抚养一个心理健康的孩子

什么是好的育儿？这是父母可以做的14件事来抚养一个精神健康的孩子。

没有一个正确的方法来抚养孩子。育儿风格各不相同。但是，重要的是，所有护理人员都必须对每个孩子进行清晰，一致的期望。

在当今的世界中，一些父母是如此忙碌和强调，以至于养育孩子有时可能会偏离似乎更重要的问题。但是，这里有一些建议可以帮助父母提供儿童的身体安全和情感健康。

1. 尽最大努力为您的孩子提供安全的家庭和社区，以及营养餐，定期的健康检查，免疫和运动。
2. 意识到儿童发育阶段因此，您对孩子的期望不会太多或太少。
3. 鼓励您的孩子表达自己的感受；尊重那些感受。让您的孩子知道每个人都经历痛苦，恐惧，愤怒和焦虑。尝试学习这些感觉的来源。帮助您的孩子积极表达愤怒，而无需诉诸暴力。
4. 促进相互尊重和信任。即使您不同意，也要保持声音降低。保持通信渠道打开。
5. 听你的孩子。使用您的孩子可以理解的单词和示例。鼓励问题。表达您谈论任何主题的意愿。
6. 提供舒适和保证。说实话。专注于积极因素。
7. 查看自己的解决问题和应对能力。您树立一个很好的榜样吗？如果您对孩子的感受或行为不知所措，或者您无法控制自己的挫败感或愤怒，请寻求帮助。
8. 鼓励孩子的才华并接受局限性。根据孩子的能力和兴趣设定目标，而不是别人的期望。庆祝成就。
9. 不要将孩子的能力与其他孩子的能力进行比较；欣赏您孩子的独特性。
10. 定期与您的孩子共度时光。
11. 培养您孩子的独立性和自我价值。帮助您的孩子应对生活的起伏。表现出对孩子处理问题和解决新体验的能力的信心。
12. 建设性，公平，一致地纪律。（纪律是一种教学的一种形式，而不是身体惩罚。）所有儿童和家庭都是不同的；了解什么对您的孩子有效。表现出对积极行为的认可。帮助您的孩子从错误中学习。
13. 无条件地爱。教导他人的道歉，合作，耐心，宽恕和考虑的价值。
14. 不要期望是完美的；育儿是一项艰巨的工作。

此列表并不意味着要完成。图书馆或书店都有许多好书，可以帮助您成为想要成为的父母。有关心理健康的免费信息，包括出版物，参考和推荐到本地和国家资源，请致电1-800-789-2647；或访问该网站：screnthealth.samhsa.gov/

资料来源：

• 这些信息由关心每个孩子的心理健康：社区共同运动，心理健康服务中心，药物滥用和心理健康服务管理局。