带着创伤后应激障碍的育儿:防止孩子患上继发性创伤后应激障碍

带着创伤后应激障碍的孩子抚养孩子可能很艰难。创伤后应激障碍包括严重的症状包括创伤的复发闪回,噩梦痛苦和身体反应;负面情绪和想法，记忆和处理问题;对活动失去兴趣，远离他人，包括家人。这些症状可能对儿童有害;然而，培养一种意识创伤后应激障碍的负面影响能给每个人带来正确的治疗和积极的结果。

为什么有创伤后应激障碍的孩子很难抚养?它会导致儿童继发性创伤后应激障碍吗?

孩子们可以引发创伤后应激障碍他们患有创伤性压力的父母的反应。当然，这完全是无意的;真的，这只是孩子就是孩子的产物。孩子们吵了。他们大叫，尖叫，跑，跺脚，扔东西，扔东西，摔门。任何响亮或突然的噪音都可能引起创伤反应。

创伤性压力会扰乱为人父母的方式。照顾孩子需要精力，努力，耐心，存在和参与，但是创伤后应激障碍症状可以抑制这些需求。

此外，创伤会改变父母与孩子的互动方式。从恐惧的角度出发会导致不同的育儿行为，通常是:

• 极度的过度保护，强加不健康的限制，让孩子远离危险
• 愤怒，出言不逊，大喊大叫

就像养育患有创伤后应激障碍的孩子很困难一样，有一个患有创伤后应激障碍的父母也很困难。针对儿童的创伤反应虽然不是有意的，但可能是破坏性的。有些孩子甚至会患上继发性创伤后应激障碍。

父母的创伤后应激障碍可能对孩子有害

孩子对父母的反应和塑造。当父母患有创伤后应激障碍时，孩子们会在不经意间受到多方面的影响。

当父母责骂孩子时，孩子通常会责备自己，并为自己引起的这些反应感到羞愧。此外，当父母抨击他们，或让他们孤立，避免和他们一起去地方或做有趣的事情时，孩子会认为他们不被爱。自尊在很小的时候就被破坏了。

目睹闪回对孩子来说是可怕的，导致他们过度担心自己的父母。他们也开始担心自己的幸福，担心父母能否照顾他们。
为了应对父母的创伤性压力，孩子们常常扮演不健康的角色。记住，每个孩子都是独一无二的，孩子的反应通常是:

• 扮演一个成年人的角色，成为救助者，承担起父母的责任，努力让他们的生活变得更好
• 退缩，内化情感，在家庭和学校里变得无动于衷，这可能导致焦虑，抑郁症，以及人际关系问题
• 过度认同父母，这通常会导致继发性创伤后应激障碍

在继发性创伤后应激障碍中，孩子会吸收父母的创伤。父母的创伤变成了他们自己的创伤，他们以父母的方式表现出来，分享情感和行为反应。儿童继发性创伤后应激障碍的症状与他们父母的症状非常相似。

由于继发性创伤后应激障碍或对父母经历的任何其他反应，孩子可能会发展出社会、行为和情感问题。他们在学校经常遇到困难，因为当他们在家里全神贯注于创伤后应激障碍时，他们很难集中注意力。

创伤性压力不一定会永久地折磨创伤后应激障碍患者或他们的家人。

受创伤后应激障碍影响的家庭可以得到帮助

对于患有创伤后应激障碍的父母、他们的孩子和家庭单位，有多种形式的帮助。愈合可以发生在所有层面——认知、情感、行为和生理(身体对创伤的反应)。如果儿童接受早期治疗，就有可能防止继发性创伤后应激障碍的发展。

专业帮助有多种选择。可以单独获得帮助。每个父母都有自己的治疗师——认知行为疗法、谈话疗法和虚拟现实暴露疗法对治疗ptsd特别有用，孩子们也有自己的以孩子为中心的治疗师。

夫妻治疗可以让父母把创伤后应激障碍作为他们关系中的第三方来处理，他们可以发展一个教育计划这对孩子们是有益的。最后，家庭治疗将所有人聚在一起处理发生的事情，共同计划如何继续前进。

除了治疗，在家帮助孩子在预防继发性创伤后应激障碍方面也有很大帮助。

• 承认父母和孩子都面临的问题，并制定减少这些问题的计划。决定什么是有用的，并把它写进计划里。
• 解释和讨论创伤，帮助孩子们把自己从创伤中分离出来——只要确保你以适合他们年龄的方式讨论它，而不是形象化。
• 向你的孩子强调，创伤事件和你的创伤应激反应不是他们的错。

对于那些患有创伤后应激障碍(PTSD)的父母来说，这是一个令人鼓舞的好消息。对大屠杀幸存者子女的研究表明，如果他们在晚年经历了创伤性事件，他们比其他人更不可能患上PTSD (Sack, 2014)。为什么?他们从父母那里发展出了应对机制。

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