边缘性格障碍的育儿技巧
具有边缘性人格障碍（BPD）的育儿可以带来兴高采烈的兴趣，但是快速连续，它可以带来挫败感，愤怒，绝望。边缘性人格障碍可能会筋疲力尽和压倒性。如果您是患有BPD的父母，那么知道这种人格障碍如何影响您的孩子可能会有所帮助，因此您可以从边缘性人格障碍的育儿技巧中受益。
边缘性人格障碍如何影响育儿？
边缘性人格障碍的特征是调节或控制情绪的问题以及无法维持稳定的关系。关系不是稳定的，而是以敌意和缺乏信任为标志。BPD的其他一些特征是理解他人的感受和同情程度非常低的困难。
这种动荡的人格障碍可能导致沮丧，，，，药物滥用，压力的极端水平和敌意。这种疾病很难生活。父母的人格障碍也很难。此外，这对孩子们很难。当父母患有BPD时，它们会受到负面影响。
父母的边缘性人格障碍对孩子的影响
父母有一些BPD特征，对孩子来说是有问题的，包括这些特征：
- 对孩子的需求，心情等的敏感性极低
- 难以解释并适当回应孩子的情绪
- 侵入性，过度保护育儿样式和
- 一种反应迟钝，无情感的育儿风格和
- 生气，敌对的育儿风格
- 对自己的孩子和一般生活不满意
- 不愿或无法鼓励依恋，结合和爱
由父母抚养有BPD经历风险和后果的孩子，例如：
拥有BPD的父母阻碍了儿童的健康发展。令人高兴的是，有一些BPD的父母可以做一些事情来使育儿更加成功。
边缘性格障碍的育儿技巧
学习育儿技能对于有边缘性人格障碍的母亲，将帮助您为您的孩子出席和平均。从其中只有一两个技巧开始，然后逐渐添加其他技巧，以帮助您很好地抚养孩子。
教育自己。您对您如何体验BPD的了解越多，就越能识别和理解疾病对孩子的影响。向您的医生或治疗师咨询讲义或小册子。您也可以与当地的精神卫生组织（例如全国精神疾病联盟（NAMI））进行核查。许多组织也提供免费的课程和支持小组。
发展健康的应对能力。不稳定的情绪和不稳定的关系，包括与孩子的关系，是BPD的一部分；但是，这并不意味着您必须屈服于这些经验。练习自我保健并发展健康的应对能力（（深呼吸，散步，听音乐，染色- 任何可以帮助您保持稳定并准备与孩子在一起的事情）。
练习正念。这是在您的时刻充分存在的艺术，而不是让您的思想忧虑，消极的想法，怨恨，自我仇恨或其他令人讨厌的边界经历。当您注意自己的情绪时，您可以学会识别它们并在孩子中识别这些情绪。这可以帮助您满足他们的需求。
建立例程。早晨，进餐时间和就寝时间具有可预测的例程，从而创造了稳定性。您和您的孩子会感到更加安全，更稳定，压力也会减轻。
教感觉。教您的孩子有关感受的信息。一起阅读书籍，谈论他们的感受与书中的感受如何相关。这也使您受益。当您可以识别感受时，它们不会变得压倒性。您和您的孩子也会变得更加善解人意和理解。
得到支持。育儿，尤其是在BPD方面，正在筋疲力尽。如果您的配偶与您，其他家庭成员，朋友和雇用的保姆，请邀请您的配偶帮助。休息一下。允许您的孩子受到别人的爱和照顾。这对您和您的孩子来说是双赢。
使用专业帮助。治疗师可以帮助您解决与BPD有关的问题以及育儿困难。许多使用辩证行为疗法帮助您发展育儿和生活技能。此外，如果您被诊断出患有抑郁症，医生可能会开处方抗抑郁药。这种药物可以使您感觉更好，从而使父母更好。
具有边缘性人格障碍的育儿是具有挑战性的，但是通过使用这些技巧，您可以感觉良好抚养健康的孩子。
APA参考
Peterson，T。（2019年7月22日）。针对边缘性格障碍，健康场所的育儿技巧。5月30日从//www.lharmeroult.com/parenting/parents-with-mental-illness/tips-for-parenting-with-borderline-personality-personality-disorder检索
