以创伤为基础的养育101:养育患有PTSD的孩子

心理创伤教育是一种深思熟虑的教育方式儿童创伤后应激障碍或者经历过创伤但没有创伤后应激障碍。当孩子们或他们所爱的人经历了一些损害他们对安全、安全和爱的需求的事情时，他们会受到创伤。了解创伤的育儿方式意味着孩子的父母或其他照顾者的行为旨在不造成伤害，并始终如一地满足这些基本需求。

虽然儿童对创伤的反应不同，但每个童年创伤事件都会造成持久的伤害。孩子的战斗、逃跑或冻结本能在创伤事件中被激活，并没有被关闭。这让孩子们感到失控和无助。养育患有创伤后应激障碍或其他创伤相关问题的孩子，需要特别注重创造一个养育、关爱和安全的家庭环境，以帮助孩子康复。

了解创伤如何影响你的孩子，以获得最佳的创伤教育

很多时候，养育一个受过创伤的孩子是困难的，因为他们的行为和情绪在创伤后发生了改变。了解创伤的父母会了解他们的孩子是如何受到所发生的事情的影响，以及需要注意哪些事情来帮助他们平静下来，而不是加剧他们的情绪。

在经历一个创伤性事件在美国，儿童会出现各种症状。作为一个了解创伤的父母，认清你的孩子或青少年可能表现出的症状是很有帮助的。常见症状包括行为和情绪因素，例如:

• 侵略/战斗
• 经常惹麻烦
• 发脾气
• 拒绝遵守规则
• 药物滥用
• 离家出走
• 无视
• 需要控制(避免任何意想不到的事情)
• 撤军
• 与陌生人过于友好的互动
• 难以集中注意力
• 冲动
• 过度警觉(一种时刻保持警惕，寻找危险的状态)
• 难以控制的强烈情绪
• 哭啼
• 焦虑
• 恐惧
• 抑郁症
• 信任问题，甚至不信任父母
• 难以形成依恋和友谊
• 低自尊

许多这样的创伤症状被触发物或人、地点、景象、声音或气味激活的创伤强烈记忆所激活。因此，了解创伤的父母需要认识到孩子的症状以及引发症状的原因。

父母在处理受到创伤的孩子时需要一种特殊的方法。通过了解你的孩子是如何表达他们的创伤的，你可以了解他们在哪里。

与其他孩子的养育方式不同，父母必须把所有的努力集中在满足孩子对爱、安全和保障的需求上。

然而，满足这些需求往往是一场斗争，因为上述行为在许多家庭和学校被视为“坏”行为。不再把你的孩子看作坏孩子从创伤的角度来看，不是你的孩子不好;相反，他们是一个不幸发生在他们身上的孩子。

在经历了创伤性事件后，孩子的情绪和行为会受到压力和破碎的安全感的控制。孩子们变得不知所措，无法应对，因为创伤会影响他们的整个生命——大脑、身体、情绪和行为。

受过创伤的父母希望孩子有这样的行为，他们知道孩子不是故意这样做的。因此，他们可以选择自己的反应，并根据孩子的需要进行调整，而不是惩罚孩子的行为。说起来容易做起来难。下面的策略和技巧可以帮助你知道如何应对受到创伤的孩子。

养育创伤儿童的策略，创伤后应激障碍儿童

因为你的孩子感知世界和回应世界的方式与其他孩子不同，典型的育儿方法不起作用。下面的策略确实有效，但因为每个孩子都是不同的，所以可能需要花时间来发现适合你的方法，并制定一个定制的育儿方法。

• 随时待命，给予他们你全部的关注
• 当他们需要帮助时，耐心地安慰和鼓励他们
• 冷静、安静地应对不守规矩的行为，而不是愤怒、愤怒("当你管教一个患有创伤后应激障碍的孩子时要避免什么”)
• 倾听并帮助他们找到表达他们强烈感受的词语
• 教孩子放松和减轻压力
• 让你的孩子有选择来增加他们的控制感
• 建立一致的时间表和日常事务
• 保持可预测性和关爱，有助于建立信任
• 要意识到缺乏信任，或者你的孩子对你的侮辱，都不是针对个人的;这些都是与创伤有关的，现在不受你孩子的控制，但随着时间的推移，耐心的养育父母会改变。

创伤深深地伤害了孩子，侵蚀了他们信任和安全感的能力。了解创伤的父母帮助你的孩子愈合。这对父母也有好处，因为他们知道自己正在做出积极的改变，从而感到更多的控制和安全感。

参见:

• 为高度敏感的孩子提供最好的育儿策略
• 养育焦虑儿童的必备技能

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