接受你爱的人患有精神疾病

就像悲伤的阶段一样，当孩子或亲人被诊断出患有精神疾病时，父母和家庭成员也会从拒绝到接受。

在处理近亲大脑疾病的家庭中，往往忽视了自己的健康。他们太过投入感情，以至于没有意识到自己承受着巨大的压力。这本小册子是基于来自世界各地家庭的想法。

当任何人患有任何严重的疾病时，他们都会经历这本小册子中列出的各个阶段。首先出现的是怀疑和否认，紧接着是指责和愤怒。当一个人患上像精神分裂症这样的大脑疾病时，感觉和情绪并没有太大的不同。不同的是人们需要很长时间才能认识到这一点精神疾病以及寻求治疗的需要。

我们希望这里提出的建议能帮助家庭理解，失去的感觉、责备和悲伤是很正常的，有办法及时克服它们。

接受你爱的人患有精神疾病的过程中的情绪阶段

否认

大多数人，在面对的时候精神分裂症的诊断在你爱的人身上，经历一段否认的阶段。这使得家庭的其他成员很难应对。当另一个家庭成员不接受诊断时，他们为“病人”所做的任何努力都可能受到阻碍。一个家庭成员通过否认真正的疾病在起作用来保护自己，要消除他的防御是困难和痛苦的。争吵可能会进一步破坏家庭关系。

这个问题没有特别的解决方案，除了提供有关精神分裂症的信息，让患者看到发生在他家里的许多事件可能与这种疾病有关。即使有知识和支持，时间也可能是接受的必要因素。

怪

有时家庭会为他们的处境寻找替罪羊。常见的是医生/精神病医生。有时受害者自己也会受到指责。大家越早意识到真正的敌人是大脑紊乱本身，他们就能越早开始相互合作，为患者的康复而努力。

羞愧

为了适应羞愧感，有必要评估一下在精神疾病发生之前你对它的感受。如果你以前的态度是同情的，那么你可能对羞耻没有问题。如果你带着恐惧、极度尴尬甚至恐惧看待精神疾病，你的羞耻感将难以克服。记住，30年前，如果亲戚患了癌症，人们会感到羞耻。因为它使人们感到害怕和恐惧，所以人们才低声谈论它。今天，没有人会对癌症感到羞耻。通过教育、理解和更好的医学知识，社会已经接受了这一毁灭性疾病。假以时日，精神分裂症也会如此。

你可能觉得你不能告诉任何人你的家人患有精神分裂症，但为你亲戚的行为编造虚假的借口或善意的谎言只会使问题更加复杂，这已经足够困难了。向亲密的朋友倾诉，他们会给你积极的支持。

有时很难找到合适的词。把精神分裂症称为“精神崩溃”或“思维障碍”，如果你不能让自己说出这个词，那就是进一步解释的开始。解释一些症状。你的朋友会像你一样想知道精神分裂意味着什么。你可能想要加入一个自助小组，在那里你的问题会被秘密地处理，在那里你可以自由地谈论你的经历和恐惧。

在许多国家，精神分裂症家庭组织提供帮助热线，你可以在那里谈论你的情况。您还应该从这个来源请求信息。在万维网上也有聊天网站。

内疚

每当有人生病时，家庭成员都想知道疾病是如何发展的。精神疾病的不同之处在于，长期以来，社会错误地认为它与家庭生活或个人过去的事件有关。因此，人们花了无数的时间思考自己是否可以以某种神秘的方式存在对疾病负责．家庭能否避免这种自我反省是值得怀疑的，但克服这种最初的反应是很重要的。

通过自助小组(WFSAD可以提供文献资料，让你与当地团体取得联系)，通过观看纪录片和收听关于精神分裂症的广播节目，通过与其他有类似问题的家庭交谈，你会意识到你没有责任。越来越多的研究表明，精神分裂症是一种原因不明的生物大脑疾病。

爱人生病而自己身体健康而感到内疚是很常见的事情，尤其是在兄弟姐妹之间。你很难享受你的成功——第一份工作、上大学、和朋友的关系，而你的兄弟姐妹却没有这些。纠结于这些事情可能会降低你的自我价值，这是矛盾的。父母可能不重视你的成就，因为他们不想让生病的人难过。来自亲密朋友的支持应该能让你重建自尊感和为自己的成就感到骄傲的能力。父母不应该忽视健康的孩子。

愤怒

当你的怀疑被脑部疾病诊断证实时，强烈的情绪是很自然的。要意识到愤怒对你自己和其他家庭成员都是破坏性的。你的亲人也会感受到一个更有压力的环境。

当愤怒或悲伤压倒一切时，远离你的家人，以尽可能无害的方式释放这些情绪。这种释放可以采取剧烈的身体活动的形式。一个亲戚从拳击馆买了一个旧沙袋，挂在他的车库里。另一个人会开车到一个安静的地方，尽可能大声尖叫几分钟，以释放积聚的紧张情绪。第三个亲戚喜欢打壁球，他会强迫自己在焦虑的时候去壁球场打壁球。一些亲戚只是出去散步或跑步。每个人都应该体验眼泪的释放，这是身体缓解紧张的自己的方式。

没有人是完美的，所以当你照顾生病的亲戚时，你会不时地愤怒溢出，你会提高你的声音在沮丧中。许多在生气时说的话，事后都会后悔不已。试着保持一些控制。

验收

接受疾病常常被视为你不会与之抗争的证明。这表明辞职。那些被很自然地诊断出来的人经常觉得他们无法接受诊断。

接受一种大脑疾病意味着了解社会对它的耻辱感和恐惧。如果你接受人们所说的这种疾病可能具有长期性的说法，那么对未来的希望和梦想就岌岌可危了。尽管疾病可能会给他们带来种种限制，但有时家庭仍会继续为他们的亲属寻求同样的目标。不仅病人本人，而且他的家人也必须接受精神分裂症症状造成的残疾程度，同时仍对未来抱有希望。

当你这样做的时候，一点点的恢复就会给你带来乐观和快乐。这需要时间。你可能明白你必须接受已经发生的事情，但真正感到接受是一个漫长的过程。知识可以帮助家庭理解并开始接受。接受并不意味着放弃希望。这意味着你减少了因不切实际的目标而产生的挫败感。

治愈之路上要记住的事情

幸福

即使是快乐的时刻也很难享受。有时似乎没有快乐的时刻。我们忙于满足亲人的需要，以致于筋疲力尽。许多家庭发现，通过把他们生活的一部分分成所谓的“隔间”，他们能够感受到一些幸福。因此，他们强迫自己不去担心明天会发生什么，这样他们就可以享受今天的快乐。

幽默感曾帮助许多家庭度过困难时期。只要你们一起笑，笑是有治疗作用的。定期离开你的亲人会“给你充电”。父母以前可能总是一起过节。如果现在不可能，每个家庭成员都必须有无忧无虑的娱乐时间。

有爱心的

有时，照顾者试图通过过度保护来弥补她/他在亲人身上失去的东西。对亲属生活的全面管理减轻了个人的痛苦。这个人，通常是母亲，变得依赖于照顾的角色，在某些情况下，把成年的儿子或女儿当作孩子对待。这不仅对照顾者有破坏性，对精神分裂症患者也有压力。我们的座右铭应该是“适度关怀”。

知识

你对精神分裂症了解得越多，你就越会意识到你并不孤单。据认为，主要精神疾病的患病率为5%(美国国家精神卫生研究所的统计数字)。精神分裂症本身的终生患病率为1 / 100。你的知识将使你对抗你所遇到的任何无知。你会因为能够传授你所学到的知识而感到满足。

作出调整

当严重的疾病袭击一个家庭时，所有成员通常的，众所周知的行为都被打乱了。每个人都必须适应新的现实。由于精神分裂症是一种与情感和知觉密切相关的疾病，因此家庭成员在反应时不要过多表露情感就显得尤为重要。同样重要的是，患有障碍的人不会因为每个人都如此困惑而感到被抛弃。所有家庭成员之间都需要爱和尊重的无声保证。

资料来源:世界精神分裂症和相关疾病研究会