如何帮助孩子停止欺凌

你的孩子是恶霸吗？弄清楚你的孩子为什么伤害别人，然后学习如何结束欺凌行为。

如果你怀疑你的孩子是个恶霸怎么办?作为父母，你能做些什么来解决这个问题?毕竟，欺凌是一种暴力，随着欺凌者的成长，它往往会导致更多的反社会和暴力行为。事实上，四分之一的小学恃强凌弱者到30岁时都有犯罪记录。随着年龄的增长，一些青少年恃强凌弱者最终还会被同龄人拒绝，失去友谊。恃强凌弱的人在学校也可能失败，也可能没有其他人享受的事业或人际关系上的成功。

是什么导致孩子成为欺负者?

虽然不是所有的欺凌都源于家庭问题，但检查孩子在家里看到的行为和个人互动是一个好主意。如果你的孩子生活在兄弟姐妹、你或另一位父母的嘲讽或辱骂中，这可能会促使他在家庭之外做出攻击性或伤害性的行为。在家里看似无辜的戏弄实际上可能是欺凌行为的典范。受欺负的孩子们知道，欺凌可以转化为对他们认为弱小的孩子的控制。

不管是在家里还是在学校，不断的取笑也会影响孩子的自尊。自尊心低的孩子长大后会在情感上缺乏安全感。他们也会因为自己的缺点而责怪别人。让别人感觉不好(欺凌)可以给他们一种权力感。

当然，也会有一些值得建设性批评的时刻:例如，“我指望你去倒垃圾，但因为你忘记了，我们都将不得不忍受车库里的恶臭一个星期。”但要注意，不要让你的话变成批评人而不是批评行为:“你太懒了。我敢打赌你只是假装忘记了你的家务，这样你就不用把手弄脏了。”关注行为是如何不可接受的，而不是这个人。

家应该是一个安全的港湾，在那里孩子们不会受到来自家人和爱人的不舒服的、严厉的批评。

停止欺凌行为

除了保持一个积极的家庭氛围，还有一些方法可以鼓励你的孩子放弃欺凌:

• 强调欺凌是一个严重的问题．确保你的孩子明白你不会容忍欺负别人，欺负别人会在家里产生后果。例如，如果你的孩子正在进行网络欺凌，那就拿走他或她用来折磨别人的技术(例如，电脑、发短信或发图片的手机)。或者指导你的孩子使用互联网来研究欺凌行为，并注意减少这种行为的策略。其他惩戒措施的例子包括，如果欺负和/或戏弄发生在外面，就限制孩子的宵禁时间;剥夺特权，却允许有机会重新赢得特权;要求你的孩子做志愿工作，帮助那些不幸的人。
• 教孩子尊重和友善地对待不同的人．教你的孩子拥抱而不是嘲笑差异(例如，种族、宗教、外貌、特殊需求、性别、经济地位)。解释每个人都有权利和感受。(见欺凌的影响）
• 看看你孩子的朋友是否也欺负人．如果是这样，通过你孩子的校长、学校顾问和/或老师寻求集体干预。
• 设定限制．立即停止任何挑衅行为，帮助孩子找到非暴力的应对方式。
• 观察你的孩子与他人的互动，表扬适当的行为．积极的强化比消极的纪律更有力量。
• 与学校工作人员交谈，询问他们如何帮助孩子改变他或她的不良行为．一定要与员工保持密切联系。
• 设定现实的目标，不要期望立即改变．当你的孩子学会改变自己的行为时，向他/她保证你仍然爱他/她——是你不喜欢的行为。

为欺凌者寻求帮助

帮助孩子的一个重要部分就是不要害怕向别人寻求帮助和建议。无论你的孩子是被欺负的还是欺负的人，你都可能需要外界的帮助。除了和孩子的老师交谈，你可能还想利用学校的咨询服务，咨询孩子的医生，他可能会把你介绍给心理健康专业人士。

与恶霸共事的建议

• 小组工作。把恃强凌弱者和大一点的孩子放在一起，让他们参与合作任务通常是有帮助的。有必要提供大量的监督。
• 每当孩子表现出某种程度的关爱或亲社会行为时，都要给予他们鼓励。当他们知道有更积极的方式来获得关注和喜爱时，建立更合适的互动规则就会更容易。
• 通常那些很难与其他孩子相处的孩子可以通过宠物学习一些社交技能。在密切的监督下，霸凌者可能会学会照顾和表达对狗或猫的喜爱。
• 与家庭合作，确定他们可以向孩子表达温暖和爱的方式，并寻求发展一套更一致的纪律。有时，更多地参与社区活动和与其他父母成为朋友对家庭是有帮助的。

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