帮助您的过度依赖的孩子更加独立

父母可以帮助他们过分受抚养的孩子成为独立的孩子，并轻松适应不同的情况和惯例。就是这样。

母亲写道，我们已经超过了学年的中途，但是我四年级的女儿仍然很难与我分离，在早晨与我分开，处理新的情况，并在沮丧后平静下来。有时她需要离开教室才能安定下来。这也为她造成了各种社会问题。有什么建议么？

一些过度抚养的孩子根本不准备独立

对于幼儿而言，尤其是在学年开始时，很难适应新的例行程序。通常，由于孩子在逐渐熟悉的环境中舒适地植入自己的时间，因此，泪水和抗议活动在几周之内消退。当她与朋友重新认识自己时，她的镇定和独立感变得越来越壮，并对不断扩大的学校世界感到自豪和兴趣。

没有为这个独立成长做好情感准备的过度依赖的孩子表现出明显的迹象。他们可能会坚持保护“锚”，例如父母，朋友或老师，并且很难适应学校的替代品或不愉快的情况。有时，似乎他们每天都会体验到他们对相同性的需求的攻击，就好像他们的情感平衡被校准了，只有一种环境融合。

适合此个人资料的孩子可能被视为有需要的，不可预测的和苛刻的。这样的特征不会使他们成为同伴群体。

帮助过度抚养的孩子成为独立的孩子

尽管有许多途径使儿童进入这种依赖状态，但这里有一些教练策略：

认识到您可能正在做什么以使周期永存。通常，这个问题与孩子过度依赖护理人员有关，以执行调节情绪唤醒的功能。孩子们没有通过自我监控和自我抚慰来适应新的情况和强烈的感觉，而是撤退到父母或父母代理人的愿意的武器上。继续加强这种模式，剥夺了孩子从情感依赖到自给自足的重要机会。考虑一下孩子的依赖是否可能不自觉地满足您自己的需求。

依赖性同样对孩子奴役。不要假设您的孩子喜欢她的依赖问题。尽管她的某些行为可能看起来过于戏剧化或操纵，但这一切都来自同一来源。随着儿童的年龄，发展指出，他们对新的特权和独立性感到高兴。如果您的孩子不遵循这种模式，请与她谈谈她的同龄人对生活的管理如此不同，以及她的凝结感被束缚的感觉。假设她在愿望和害怕分离和增长。

一旦您承认了她的困境，请呼吁她对成长的愿望。向她解释说，可以教会她自我监控和自我舒缓的技能，但对她来说最有效地参与了计划。就像学会在没有训练轮的情况下骑自行车一样，起初看起来似乎很恐怖和颤抖，但她会逐渐稳定和平衡。请她选择一个她想开始“自己骑”的地方，例如打电话，接受过夜邀请或以平静和自信地处理她在上学的一天中最不喜欢的部分。

证明她可以学习如何增强自己的“镇定思想”并放松自己的身体。解释说她的想法发送了有关她应该如何感受和对变化和不适的反应的指示。如果她发送负面信息或极端消息，例如“我不能忍受！”她的感情和紧张使她看起来自己无法独自管理。建议她可以在脑海中排练的镇定和授权信息，例如“变化还不错”和“我现在可以忍受这一点”。跟进这些练习以促进身体放松，例如舒缓视觉图像以及在张力和释放肌肉群之间交替。

最终的目标是让孩子学习自我舒缓的技能，以便她可以应对自己年龄的合理期望。自我抚慰是指面对不必要的变化，意外失望和其他次要逆境的孩子保持情绪平衡的能力。缺乏这些技能的孩子受益于父母在鼓励独立性和提供明智的指导以支持其进步方面发挥作用的父母受益。