童年攻击性:教你的孩子控制冲动

如何教你的孩子管理儿童时期的攻击性和其他冲动行为，锻炼更好的自制力。

一位家长写道:“我越来越担心我们12岁儿子的冲动问题。我不认为他会故意伤害任何人，但就他的年龄而言，他非常高大强壮，而且他有多动症。他的声音，甚至行为，有时非常具有威胁性。对于这种童年时期的攻击性，我该怎么办?”

冲动和儿童攻击性

童年的冲动出现在决策、操作和语句中。它可以被比作加速对事件反应的化学助燃剂。它被储存起来，以休眠的形式存在，直到外界环境发生变化。这可以被认为是沉淀剂或触发点。一旦刺激物出现在现场，可能会出现攻击性行为的突破，比如扔鞋，或者敌意的评论，比如贬低一个家庭成员。在这样的突破中，理性的声音几乎没有被听到的空间。

冲动会缩小孩子的视野，让他们很难看到“大局”。它就像一个眼罩，上面有一个小洞。除了洞所提供的小空间外，很多东西都被挡住了。你可以把这个小空间想象成阻挡其他一切的强烈情感。当我向孩子们解释这个概念时，我会让他们回忆一次他们感到非常愤怒，以至于“看不到”他们的行为将如何导致后果的时刻。我还强调了这种“蒙眼行为”的触发因素和原因，比如挑剔的老师，父母拒绝他们的要求，或者弟弟妹妹的烦恼。在这些情况下，受伤的自尊心和难以忍受挫折是原因。这是一个重要的区别，因为孩子们更愿意把触发因素视为原因，因此，他们会责怪老师、父母或兄弟姐妹。“这是老师的错。如果她对我的报告不这么说，我也不会叫她闭嘴。”

如何帮助控制儿童的攻击性和冲动行为

在处理儿童攻击性和其他冲动问题时，考虑以下建议:

避免与冲动的孩子进行权力斗争。记住，童年时期的攻击性就像等待催化剂的能量(有点像地雷)——不要让你自己成为催化剂!以一种非惩罚、非威胁、非对抗性的方式接近。试着不要陷入一种“非此即彼”的情况，即你发出一个请求，然后立即跟进，并威胁要承担后果。不要误以为你说得越严厉，他们就越会服从;通常情况恰恰相反。父母们陷入了愤怒和武断的立场，比如“你要么坐下来听我说，要么就被禁足一周!”

当他们需要的时候，给他们释放健康冲动的空间。孩子们燃烧冲动的方法之一是通过体育活动，听音乐，玩电子游戏，当你试图与他们交谈时走出房子，等等。有时，这可以防止崩溃，并在他们回来后保留一个沟通渠道。尽量不要干扰他们使用这些路线，特别是当你发现冲动即将突破的迹象时。

潜在的问题是帮助他们控制冲动的关键之一。随着他们的世界变得越来越苛刻，孩子们会经历更多的压力和冲动的可能性。很多时候，冲动突破遵循一个独特的模式。注意这些模式，并轻轻地引起他们的注意。建议他们做几次深呼吸，给自己时间冷静下来，或者当他们感到冲动的时候做放松练习。

仔细听并提出一些建议。大多数孩子没有耐心对自己进行长时间的复杂解释。父母必须努力理解自己的冲动行为，不要让自己听起来像个万事通。无论这种行为多么不明智或不合理，故事中都有一些合理的线索。我们的工作是仔细倾听，找到线索，让孩子以一种不具威胁性的方式意识到它。我们越能指明导致他们行为的步骤，他们就越能看到它的到来，并在走上不归路之前采取预防措施。