避免虐待你的人-二。矛盾的姿势

施虐者是心理上与受害者合拍的捕食者。这里有一些对付施虐者的心理工具。

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关于施虐者的肢体语言或行为模式没有什么特别的。如果你的施虐者是一种自恋者，他的病理学就是一见钟情（阅读“如何识别自恋器”)。但并非所有施虐者都是自恋狂。遗憾的是，大多数受害者在意识到任何警告信号之前很久就被困住了。

记住，虐待是一种多方面的现象。这是一种控制狂，符合社会和文化规范，以及潜在的虐待狂的有毒混合物。施虐者试图制服他的受害者，并在家人和同伴面前“看起来不错”或“挽回面子”。许多施虐者也喜欢给无助的受害者带来痛苦。

但是，即使假设你想和施虐者呆在一起并维持这段关系，虐待在某种程度上也是可以避免的。我们已经讨论了顺从的姿势别处。

2矛盾的姿势

与它的名字相反，冲突的姿态实际上是通过减少接触和坚持界限来避免冲突。它是关于通过要求合理的可预测的和理性的行为和反应来拒绝接受虐待行为。这是对你的尊重，对你的偏好、偏好、情感、需求和优先级的尊重。

健康的关系需要正义和比例。拒绝或忽视不公正和反复无常的行为。即使在最有爱心和成熟的债券中，冲突也是不可避免的 - 但是参与规则在虐待联络人中是不同的。在那里，你必须做出反应，让他品尝他自己的一些药。

施虐者是捕食者，他们对猎物最微妙的情感暗示很敏感。永远不要让你的施虐者看到你害怕或你不够果断。愿意谈判会被恃强凌弱者视为软弱。暴力罪犯是贪得无厌的。不要屈服于勒索或情感勒索——一旦你开始妥协，你不会看到它的结束。

施虐者与他的受害者创造了一个“共享精神病”（Folie Deux），这是一个压倒性的“我们两个反对整个世界”的感觉。不要买。随意威胁他（以法律措施），如果事情变得粗暴或涉及执法人员，朋友，邻居和同事，则脱离。

以下是一些违反直觉指南：

滥用感到羞耻，不知何故负责，有罪，并为他们的虐待负责。施虐者擅长在他的受害者中灌输这些错误的概念（“看看你让我做了！”）。所以，最重要的是，不要让你的滥用秘密。秘密是施虐者的武器。与朋友，同事，邻居，社会工作者，警察，媒体，牧师和其他任何人倾听的人分享您的故事。

不要为他找借口。不要试图了解他。不要同情他 - 他，肯定，并没有同情你。他没有怜悯你 - 你，为了回来，不要为他港口错位。永远不要给他第二次机会。与您的全部阿森纳反应到第一次违规。教他一个课，他不太可能忘记。让他去别处他的虐待狂追求或卸下他的挫败感。

施虐者的代理人往往不知道自己的作用。揭露他。通知他们。向他们展示他们是如何被虐待，滥用，以及被施虐者直接使用的。你的施虐者。像他对待你一样对待他。涉及他人。把它公开。没有什么比阳光更能消除虐待了。

有一些技术与滥用者一起工作。一些心理学家建议将重复违法者视为幼儿。施虐者确实是一个不成熟的男孩 - 虽然是一个危险的布兰德，但赋予了成年人的特权和能力。有时忽略他的脾气暴躁，直到它结束是一个明智的政策。但不是很经常 - 而且，绝对不是一个规则。

以下是之前文章的概要:

（1）镜像他的行为

模仿他的行为，重复他的话。

例如，如果他有愤怒的攻击 - 愤怒回来。如果他威胁 - 威胁回来并可靠地尝试使用相同的语言和内容。如果他离开房子 - 留下它，也消失在他身上。如果他怀疑 - 行为可疑。批判，诋毁，羞辱，走到他的水平。

(1 c)吓唬他

确定自恋器的漏洞和罢工重复，升级升级。

如果一个自恋者有一个秘密或他想隐藏的东西-利用你的知识来威胁他。给一些神秘的暗示，告诉他们有神秘的目击证人和最近揭露的证据。聪明地、暧昧地、逐步地、逐步地做这件事。

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让他的想象力休息。除了发出模糊的参考，造成不祥的典故，删除可能的事件，您不必做得多。

毋庸置疑，所有这些活动都必须合法地追求，最好是通过律师办公室的良好服务和广阔的日光。如果以错误的方式完成 - 他们可能构成勒索或勒索，骚扰和一系列其他刑事罪行。

（1D）引诱他

为他提供持续的自恋供应。你可以通过提供、抑制或威胁抑制自恋供应(奉承、钦佩、注意、性、敬畏、顺从等)来让自恋者做任何事。

(1)利用他对被遗弃的恐惧

如果没有别的事情，明确威胁要抛弃他。

你可以解决威胁（“如果你不做某事或者你这样做 - 我会抛弃你”）。

自恋者认为以下是遗弃威胁，即使他们不是这样的：

• 对抗、根本的分歧和长期的批评
• 完全忽略了
• 当您坚持尊重您的界限时，需要，情感，选择，偏好
• 当你报复（例如，回到他身边）。

（IIC）拒绝所有联系

• • 一定要与您的施虐者视为法院，辅导员，调解员，监护人或执法官员任务等待。
  • 做不违背制度的决定。从内部改变判断、评估或裁决——但是绝不反叛他们或忽略它们。您只会将系统与您和您的兴趣转。
  • 但是除了法院规定的最低要求外，拒绝任何要求免费的与自恋者接触。
  • 不要回复他恳求、浪漫、怀旧、奉承或威胁的电子邮件。
  • 把他送你的礼物都退回去。
  • 拒绝他进入你的房间。连对讲机都不要回答。
  • 不要在电话上和他说话。当你听到他的声音，用一个礼貌但坚定的句子向他表明你已经决定不跟他说话的时候，就挂断电话。
  • 不要回答他的信件。
  • 不要在特殊场合或紧急情况下拜访他。
  • 不要回复通过第三方转发给您的问题，请求或请求。
  • 与你知道在他的命令下监视你的第三方断开联系。
  • 不要和你的孩子讨论他。
  • 不要八卦他。
  • 即使您处于急需需求，也不会问他任何事情。
  • 当你被迫与他见面时，不要讨论你的个人事务 - 或他。
  • 释放与他的任何不可避免的接触 - 何时以及尽可能何时何地 - 专业人士：您的律师或您的会计师。
  • 但是你能做些什么来避免施虐者和自恋者呢?有没有任何警告信号，任何识别标志，或拇指规则来保护你免受虐待关系的痛苦和创伤经历?

这是关于下一篇文章。

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下一个:虐待的感言——如何在第一次约会时发现施暴者