自恋者可以帮助自己吗？

• 观看自恋自助的视频

在描述Munchhausen男爵的神话般故事的书中，有一个故事，讲述了传奇贵族如何成功地将自己从自己的头发中拉出来。这样的奇迹不太可能复发。自恋者不能比其他精神病患者能治愈自己。这不是决心或韧性的问题。这不是自恋者所投入的时间的功能，他所花费的努力，他愿意走的时间，他的承诺深度和专业知识的深度。所有这些都是非常重要的先驱，也是对成功的良好预测指标最终的疗法。但是，它们不能代替一个。

最好的 - 实际上，唯一的方法 - 自恋者可以帮助自己是申请心理健康专家。即便如此，可悲的是，预后和康复前景还是昏暗的。看来只有时间才能带来有限的缓解（或有时会加重病情）。治疗可以解决这种疾病的更有害方面。它可以帮助患者适应他的病情，接受并学会使用更具功能的生活。学会与自己的疾病生活在一起 - 是一项伟大的成就，自恋者应该很高兴，即使这种成功的成功也是可能的。

但是，只是要让自恋者见面治疗师。治疗状况意味着上交的关系。治疗师应该帮助他 - 对自恋者，这意味着他并不像他想象的那样无所不能。治疗师应该比自恋者更多地了解（在他的领域） - 这似乎攻击了自恋的第二支柱，即全能主义者。进行（无论自然）的治疗既意味着不完美（有问题）又需要（阅读：弱点，自卑）。治疗环境（客户访问治疗师，必须守时并为服务付费） - 意味着屈服。该过程本身也在威胁：它涉及转型，失去自己的身份（阅读：独特性），即长期培养的防御。这自恋者必须摆脱自己的虚假自我并面对世界赤裸裸的，毫无防御的事，（在他的脑海中）可怜。他的能力不足以应对他的旧伤害，创伤和未解决的冲突。他的真实自我是婴儿的，精神上不成熟的，冷冻的，无法与全能的超我（内在的声音）作斗争。他知道这一点 - 他退缩了。治疗迫使他最终对另一个人充满，不受信心的信任。

此外，暗中提供给他的交易是最不可思议的想象。他将放弃数十年的情感投资，以精致，适应性，主要是功能性的精神结构。作为回报，他将成为“正常” - 对自恋者的厌恶。对他来说是正常的，意味着是平均而不是独特的，不存在的。当无法保证幸福时，他为什么要采取这种行动（他看到许多不快乐的“正常”人）？

但是，自恋者在同时“直到做出最终决定”可以做什么？（一个典型的自恋问题。）

第一步涉及自我意识。自恋者经常注意到他和他的生活出了问题 - 但他从未承认。他更喜欢发明精心制作的结构，说明为什么他是错误的 - 真的是正确的。这称为：合理化或智力化。自恋者始终说服自己，其他所有人都是错误的，缺乏，缺乏和无能力的。他可能是出色的，并为此而受苦 - 但这并不意味着他是错的。相反，历史肯定会证明他是正确的，因为它做了许多其他特质人物。

这是迄今为止的第一个，也是迄今为止最关键的步骤：自恋者承认，被迫或说服他绝对和无条件地错误，他的生活中有些不对劲，他需要紧急，专业，帮助，在没有这样的帮助的情况下，事情只会变得更糟吗？越过这个rubicon后，自恋者更开放，并且可以接受建设性的建议和援助。

第二重要的飞跃是自恋者开始面对自己的真实版本时。一个好朋友，配偶，治疗师，父母或这些人的组合可以决定不再合作，以停止担心自恋者并默许他的愚蠢。然后他们提出了真相。他们拆除了“运行”自恋者的宏伟形象。他们不再屈服于他的异想天开，也不再屈服于他的特殊待遇。他们在需要时谴责他。他们不同意他，向他展示了为什么和误解的地方。简而言之：他们剥夺了他的许多自恋供应来源。他们拒绝参加自恋者的灵魂精心制作的游戏。他们叛逆。

第三次自己做的元素将涉及去治疗并承诺进行治疗的决定。这是一个艰难的决定。自恋者不得决定仅仅因为他（目前）感到难过（主要是在终身危机之后），或者因为他受到压力，或者因为他想摆脱一些令人不安的问题，同时保留了一些令人不安的问题，因此不得决定进行治疗很棒的整体。他对治疗师的态度不得具有判断力，愤世嫉俗，批判性，贬低，竞争性或优越性。他不得将这种疗法视为比赛或比赛。治疗中有很多赢家 - 但如果失败，只有一个失败者。他必须决定不尝试选择治疗师，或者将他买出来，威胁他或羞辱他。简而言之：他必须采取谦虚的心态，对遇到自己的新经历开放。最后，他必须决定在自己的疗法中进行建设性和有效的活跃，以协助治疗师而不屈服于治疗师，以提供信息而不扭曲的信息，以尝试改变而不有意识地抵抗。

治疗的终结实际上只是一种新的，更暴露的生活的开始。也许就是这样，这使自恋者感到恐惧。

---

---

---

自恋者会变得更好，但是他很少会变得健康（“治愈”）。原因是自恋者对他的疾病的巨大终身，不可替代和不可或缺的情感投资。它提供了两个关键功能，共同维护着不稳定的纸牌屋，称为自恋者的个性。他的疾病赋予了自恋者的独特感，“特殊” - 它为他提供了对他的行为的理性解释（“ alibi”）。

大多数自恋者拒绝他们在精神上受到干扰的概念或诊断。缺乏内省的能力和完全缺乏自我意识是该疾病的一部分。病理性的自恋是建立在同种异体防御措施上的 - 坚定的信念，即世界或其他人应为自己的行为归咎于世界。自恋者坚信，周围的人应该对他的反应负责或触发了他们。如此坚定的心态，自恋者无法承认他出了什么问题。

但这并不是说自恋者没有经历他的疾病。

他是这样的。但是他重新解释了这种经历。他认为自己的功能失调的行为 - 社会，性，情感，心理 - 是确定的和无可辩驳的证据，证明了他的优越性，光彩，杰出，能力，能力或成功。对他人的粗鲁性被重新解释为效率。虐待行为被认为是教育的。性缺失是对较高功能的关注的证明。他的愤怒总是是合理的，对不公正或被知识分子误解的反应。

因此，自相矛盾的是，这种疾病成为自恋者夸张的自尊和空虚的宏伟幻想中不可或缺的一部分。

他的虚假自我（他的病理性自恋的枢纽）是一种自我增强的机制。自恋者认为他是独一无二的，因为他有一个虚假的自我。他的虚假自我是他“特殊”的中心。对虚假自我的完整性和功能的任何治疗性“攻击”都构成了自恋者调节他极其波动的自我价值感的能力，并努力将他“减少”到其他人的平庸和平庸的存在。

少数愿意承认他们的自恋者脱离了同种异体防御能力。他们现在没有责怪世界，或者责怪他们无法控制的环境，而是归咎于他们的“疾病”。他们的疾病成为对他们生活中所有错误的一切错误，无可辩驳和不可原谅的行为的全面解释。他们的自恋成为“杀人的许可”，这是一种解放力量，使他们超出了人类规则和行为守则。这种自由是如此令人陶醉和赋权，以至于很难放弃。

自恋者在情感上只依附于一件事：他的疾病。自恋者热爱他的疾病，热情地培养它，为其“成就”感到自豪（就我而言，我以此为生）。他的情绪被误导了。在普通人爱别人并同情他们的地方，自恋者喜欢他的虚假自我，并认为它排除了其他所有人 - 包括他的真实自我。

---

---

下一个：不稳定的自恋者