应对自恋者缠扰者

您是否与自恋者有虐待关系？这是摆脱自恋者并避免愤怒的方法。

“这样的（自恋者-SV）被包裹着，他不是穿着盔甲 - 这样的装甲！十字军的盔甲毫无疑问 - 傲慢的武装，骄傲，完全自尊。这是完全自尊的。盔甲，从某种意义上说，这是一种保护，箭，日常生活的瞥见。听到 - 慢一点的感觉。”

[阿加莎·克里斯蒂（Agatha Christie）在“大力神poirot-完整的短篇小说”中的“死人的镜子”，英国，哈珀·柯林斯出版社，1999年]

这自恋

感觉题为您的时间，注意力，钦佩和资源。将每一个拒绝视为侵略行为，导致自恋伤害。持续反应愤怒和斗气。能变暴因为他感到无所不能，不受其行为后果的影响。

最好的应对策略

清楚地说，您不希望与他接触，并且这个决定不是个人的。坚定点。请随时通知他，您对他的跟踪，欺凌和骚扰负责，您将采取所有必要步骤来保护自己。自恋者是胆小鬼，容易恐吓。幸运的是，他们永远不会在情感上依附于猎物，因此可以轻松地继续前进。

其他应对策略

I.吓到他

自恋者处于持续愤怒，压抑侵略，嫉妒和仇恨的状态。他们坚信其他所有人都像他们一样。结果，它们是偏执，可疑，害怕，不稳定和不可预测的。恐惧自恋者是一种强大的行为修改工具。如果足够的威慑力 - 自恋者迅速脱离接触，放弃了他为之奋斗的一切，有时会做出修改。

为了有效地采取行动，必须确定自恋者的脆弱性和敏感性，并重复罢工，对他们升级 - 直到自恋者放手就消失了。

示例：如果自恋者有一个秘密 - 应该利用这一事实威胁他。应该放弃神秘的暗示，即事件有神秘的见证人，最近透露了证据。

自恋者有一个非常生动的想象力。大部分戏剧都发生在自恋者的偏执狂中。他的想象力运行了阿莫克。他发现自己被恐怖的场景所困扰，被最卑鄙的“确定性”追求。自恋者是他自己最严重的迫害者和检察官。让他的想象力完成其余的工作。

除了说出模糊的参考，做出不祥的典故外，您不必做很多事情，描绘了可能的事件。自恋者将为您做其余的工作。他就像一个在黑暗中的小孩，产生了恐惧使他瘫痪的怪物。

自恋者可能参与了逃税，渎职，虐待儿童，不忠行为 - 有很多可能性，提供了丰富的攻击性。如果巧妙地做到了，非律师，逐渐，越来越多地做到这一点，自恋者会崩溃，脱离并消失。他彻底降低了自己的个人资料，以期避免受伤和痛苦。

众所周知，许多自恋者会拒绝和放弃他们的一生，以应对受害者的专注（无可挑剔的法律）运动。他们搬迁，建立一个新家庭，找到另一份工作，放弃专业兴趣领域，避免朋友和熟人，甚至更改他们的名字。

我想强调的是，所有这些活动都必须在法律上，最好是通过法律办公室的良好服务和宽敞的日光来进行。如果做错了，他们可能会构成勒索或勒索，骚扰和许多其他刑事犯罪。

ii。引诱他

中和自恋者的另一种方法是为他继续自恋供应直到战争结束并由您赢得胜利。自恋者被自恋供应的药物眼花azz乱，立即变得温顺并驯服，忘记了他的斗气性，并胜利地重新掌握了他的“财产”和“领土”。

在自恋供应的影响下，自恋者无法分辨他何时操纵。他是盲人，愚蠢和聋子。您可以使自恋者通过提供，预扣或威胁扣留自恋的供应（崇拜，钦佩，注意力，性，性，敬畏，服从等）来做任何事情。

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iii。威胁他被遗弃

放弃的威胁不必是明确的或有条件的（“如果您不做某件事或如果您这样做 - 我会抛弃您”）。足够面对自恋者，完全忽略他，坚持尊重自己的界限和愿望，或向他大喊大叫。自恋者将这些个人自治的迹象视为即将分离的预兆，并会焦虑地反应。

自恋者是一种活跃的情感摆。如果他在情感上离某人太近了，如果他与某人亲密，他会担心最终和不可避免的遗弃。因此，他立即遥不可及，残酷地行事，并提出了他首先担心的遗弃。这被称为“避免进近的重复复合体”。

在这个悖论中，是与自恋者应对的关键。例如，如果他有一个愤怒攻击- 愤怒。这会激起他的恐惧，并瞬间（怪异）被抛弃并使他平静下来。

反映自恋者的行为并重复他的话。如果他威胁 - 威胁回来并可靠地尝试使用相同的语言和内容。如果他离开房子 - 做同样的事情，就消失在他身上。如果他怀疑 - 行动可疑。要批评，贬低，羞辱，达到他的水平 - 因为这是穿透他厚实的防御能力的唯一途径。面对他的镜像 - 自恋者总是后退。

您会发现，如果您始终如一地反映他，自恋者会变得卑鄙，并试图做出修改，从一个（冷酷，痛苦，愤世嫉俗，卑鄙的，残酷和虐待狂）的杆子转移到另一个（温暖，充满爱心，模糊，吞没），情感，毛德林和糖精）。

iv。操纵他

通过在自恋者的宏伟性和偏执狂中玩耍，可以毫不费力地欺骗和操纵他。只要给他自恋供应- 钦佩，肯定，崇拜 - 他是你的。竖琴他的不安全感和迫害的妄想 - 他很可能只信任您，并坚持您的生命。

但是请注意不要过度使用它！当被问及自恋者对持续虐待有何反应时，我在我的一个病理自恋常见问题解答：

“自恋者对感知到的屈辱的最初反应是对屈辱的意见的有意识拒绝。自恋者试图忽略它，不存在或贬低其重要性。否认和镇压屈辱的材料。他“忘记”了一切，将其摆脱困境，并在提醒它时否认它。

但这通常只是暂停措施。令人不安的数据必将影响自恋者的折磨意识。一旦意识到其重新出现，自恋者就会使用幻想来抵消和平衡它。他想象着他将为他沮丧的来源所做的所有可怕的事情。

自恋者试图通过幻想来赎回他的骄傲和尊严，并重新建立他受损的独特性和宏伟感。自相矛盾的是，自恋者不介意如果这使他更独特或更加注意他的人。

例如：如果屈辱过程中涉及的不公正现象是前所未有的，或者屈辱的行为或言语使自恋者处于独特的位置，或者如果他们将他转变为公众人物 - 自恋者试图鼓励这种行为并激发这种行为并激发这种行为他们来自别人。

在这种情况下，他幻想着他如何反抗对手，强迫他们的行为比以前更加野蛮，以使他们的不公正行为被普遍承认，并受到谴责，并且自恋者公开证明并恢复了自我态度。简而自恋供应作为任何。

不过，幻想有其局限性，一旦达到了，自恋者很可能会体验自我仇恨和自我厌恶的浪潮，无助的结果以及意识到他对自恋供应的依赖的深度。这些感觉在严重的自我指导的侵略中达到顶峰：沮丧，破坏性，自欺欺人的行为或自杀念头。

这些自我否定的反应不可避免地自然而然地使自恋者感到恐惧。他试图将它们投射到他的环境上。他可能通过发展强迫症的特征或通过精神病性微沉积物来代偿。

在这个阶段，自恋者突然被令人不安的，无法控制的暴力思想所包围。他对他们产生了仪式反应：一系列动作，一种行为或强迫症的反思。或者他可能会想象自己的侵略性，或经历听觉幻觉。屈辱会对自恋者产生深远的影响。

幸运的是，一旦恢复自恋供应，该过程将完全可逆。自恋者几乎立即从一根杆子到另一只极，从被羞辱到兴高采烈，从被归咎于被恢复到恢复原状，从自己的底部，想象中的坑到占据了自己的山顶，想象中的山丘，。”

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如果我想继续这种关系怎么办？

五个不做

如何避免发怒t

• 永远不要不同意自恋者或与他矛盾；
• 永远不要给他任何亲密关系；
• 对他的任何属性都感到敬畏（例如：他的专业成就，他的外表，或他在女性方面的成功等等）；
• 永远不要让他想起那里的生活，如果您这样做，请以某种方式将其与他的宏伟感联系在一起。
• 不要发表任何评论，这些评论可能直接或间接地影响他的自我形象，无所不能，判断力，无所不知，技能，能力，专业记录，甚至无所不在。不好的句子从：“我想你被忽略了...在这里犯了一个错误...你不知道...你知道...你昨天不在这里...你不能...你应该...你应该...（自恋者被认为是粗鲁的强加者，对对自由的限制做出了极大的反应）...我（永远不要提到您是一个独立的独立实体，自恋者，自恋者认为他人是自己的扩展，他们的内在化过程被搞砸了，他们没有正确区分）...“你得到了要点。

十个做

如何使您的自恋依赖您

如果您坚持和他在一起

• • 认真听取自恋者所说的一切，并同意这一切。不相信这句话但是，让它滑动，好像一切都很好，像往常一样生意。
  • 亲自提供自恋者绝对独特的东西，他们在其他任何地方都无法获得。还准备排列未来的主要来源自恋供应为您的自恋者，因为您不会它很长一段时间，如果有的话。如果您接管自恋者的采购功能，他们将变得更加依赖您，这使他们更难拉动他们的傲慢的东西 - 无论如何，无论如何都是必然的。
  • 保持耐心的耐心，并竭尽全力容纳，从而使自恋的供应自由地流动，并保持和平（相对而言）。
  • 无休止地给予。这可能对您没有吸引力，但这是一个接受或留下它的主张。
  • 绝对在情感和财务上独立于自恋者。采取您的需求：兴奋和吞噬，当自恋者做或说些愚蠢，粗鲁或不敏感时，拒绝沮丧或伤害。大喊大叫工作真的很好，但应该在特殊场合保留，当您担心自己的自恋者可能会离开您时；这静音处理作为一种普通的反应更好，但必须在没有任何情感内容的情况下进行，而无聊的气氛则更多，“我以后再与您交谈，当我做好准备时，当您表现得更合理时时尚”。
  • 如果您的自恋者是大脑，并且不是有兴趣做爱 - 然后允许自己与他人“隐藏”性行为。您的脑自恋者不会对不忠行为无动于衷，因此酌处权和保密至关重要。
  • 如果您的自恋者是躯体的，您不介意，请加入团体性交，但要确保您适当地为自恋者选择。他们无视性伴侣，非常不歧视，这可能会变得非常有问题（想到性病和勒索）。
  • 如果您是“修复程序”，则专注于解决情况，最好在它们成为“情况”之前。一会儿不要自欺欺人使固定自恋者 - 根本不会发生。不是因为他们是固执的 - 根本无法解决。
  • 如果可以做任何修复，那是为了帮助您的自恋者意识到他们的状况，这就是很重要，根本没有负面影响或指控。这就像与一个身体残障人士一起生活，能够冷静，无情地讨论什么，障碍的局限性和好处是以及你们两个如何处理这些因素，而不是试图改变它们。
  • 最后，最重要的是：认识你自己。
    你从恋爱关系中得到什么？您实际上是受虐狂吗？一个相互依存也许？为什么这种关系吸引人和有趣？
    为自己定义您认为自己在这种关系中得到的好事和有益的东西。
    定义您发现有害的东西给你。制定策略来最大程度地减少对自己的伤害。不要期望您能够在认知上能够与自恋者推理改变他们的身份。您可能在使您的自恋者对真正有害行为的调整方面取得了一些有限的成功那会影响你。这只能在非常信任，坦率和开放的关系中实现。

了解如何应对我们的精神病缠扰者下一篇文章。

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