自恋与信任

的自恋的条件源自对信任的强烈破坏，自恋者和他的主要对象(父母或照顾者)之间本应健康的关系发生了结构性变化。有些糟糕的感觉是对信任的本质和持续信任行为根深蒂固的误解造成的。

数百万年来，大自然给我们灌输了这样一个观念:过去可以告诉我们很多关于未来的事情。这对生存非常有用。对于无生命的物体也是如此。对于人类来说，这个故事就不那么直接了:根据一个人过去的行为来预测他未来的行为是合理的(尽管这有时被证明是错误的)。

但是把一个人的行为投射到其他人身上是错误的。事实上，心理治疗相当于试图将过去与现在分离开来，告诉病人过去已不复存在，无法支配他，除非病人允许。

我们的自然倾向是信任，因为我们信任父母。真正信任别人的感觉真好。它也是爱情的一个基本组成部分，也是对爱情的一个重要考验。没有信任的爱是伪装成爱的依赖。

我们必须相信，它几乎是生物的。大多数时候，我们是信任的。我们相信宇宙会按照物理定律运行，士兵不会发疯朝我们开枪，我们最亲近的人不会背叛我们。当信任被破坏时，我们会觉得自己的一部分已经死亡，被掏空了。

不信任是不正常的，是痛苦甚至创伤性生活经历的结果。不信任或不信任感不是由我们自己的思想引起的，也不是由我们自己的某种诡计或诡计引起的，而是由生活的悲哀环境引起的。如果继续不信任别人，就是在奖励那些伤害过我们、让我们不信任别人的人。那些人早就抛弃了我们，但他们仍然对我们的生活产生巨大的、恶性的影响。这就是缺乏信任的讽刺。

所以，我们中的一些人宁愿不体验这种信任被侵犯的沉沦感。他们选择不去信任，也不去失望。这是一种谬论，也是一种愚蠢。信任释放了大量的精神能量，这些能量可以更好地投资在其他地方。但是信任就像刀子一样，如果使用不当会对你的健康造成危险。

你必须知道要信任谁，你必须学会如何信任，你必须知道如何确认相互的、功能性信任的存在。

人们常常令人失望，不值得信任。有些人行事武断、背信弃义、恶毒，甚至更糟的是，随口而行。您必须仔细选择您的信托目标。一个和你有共同利益的人，一个对你有长远投资的人，一个不会违背信任的人(“好人”)，一个不会从背叛你中得到太多好处的人，是不太可能误导你的。这些人你可以信任。

你不应该盲目相信。没有人在所有领域都是完全值得信赖的。大多数时候，我们的失望源于我们无法将生活的一个方面与另一个方面分开。一个人可能在性方面很忠诚，但在金钱方面却非常危险(例如，一个赌徒)。或者一个好而可靠的父亲，但是个花花公子。

您可以信任某人执行某些类型的活动，但不能信任其他类型的活动，因为这些活动更复杂、更无聊或不符合他的价值观。我们不应该有保留地信任——这种“信任”在商业和罪犯之间很常见，它的来源是理性的。数学中的博弈论涉及计算信任的问题。我们应该全心全意地信任，但要知道该把什么托付给谁。这样我们就很少会失望了。

与流行的观点相反，信任必须接受考验，以免它变得陈旧和呆板。我们都有点偏执。我们周围的世界是如此复杂，如此难以解释，如此势不可挡，以至于我们在各种强大力量的发明中找到了避难所。有些力量是仁慈的(上帝)——有些力量在本质上是武断的阴谋。我们觉得，对所有这些惊人的巧合，对我们的存在，对我们周围的事件，一定有一个解释。

这种将外部力量和别有用心的动机引入我们现实世界的倾向也渗透到人际关系中。我们逐渐变得怀疑，无意中寻找不忠的蛛丝马迹，或者更糟，受虐地解脱，甚至当我们找到一些蛛丝马迹时感到高兴。

我们越频繁地测试我们建立的信任，我们倾向于模式的大脑就越强烈地接受它。我们的大脑一直处于一种不稳定的平衡中，我们的大脑需要并吞噬着增援力量。这种测试不应该是明确的，而应该是间接的。

你的丈夫很可能有情妇，或者你的伴侣很可能偷了你的钱——看，他们没有。他们通过了测试。他们抵制住了环境给他们带来的诱惑。

信任的基础是预测未来的能力。我们的反应与其说是背叛行为，不如说是我们的世界的根基正在崩塌的感觉，它不再安全，因为它不再是可预测的。我们正处于一种理论死亡和另一种理论诞生的痛苦之中，而这一理论尚未得到验证。

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这里还有一个重要的教训:无论背叛行为是什么(严重的犯罪行为除外)——它往往是有限的、受限制的、可以忽略不计的。自然，我们倾向于夸大事件的重要性。这有双重目的:它间接地增强了我们的能力。如果我们“配得上”这种前所未有、闻所未闻的重大背叛——我们一定是值得的、独一无二的。背叛的严重性反映在我们身上，并重新建立了我们与宇宙之间脆弱的力量平衡。

夸大背信逆义行为的第二个目的只是为了获得同情和同理心——主要来自我们自己，也来自他人。在当今世界，灾难随处可见，很难让任何人把你的个人灾难看作是一件特殊的事情。

因此，放大这一事件有一些非常功利的目的。但最后，情绪化的谎言会毒害说谎者的精神循环。正确地看待这件事对开始愈合过程有很大的帮助。没有背叛会给这个世界留下不可逆转的印记，也不会消除其他的可能性、机会、机会和人。时光流逝，人们相遇又离别，恋人吵架又做爱，亲爱的人生老病死。这就是时间的本质，它把我们都变成了最细小的尘埃。面对这一势不可挡的进程，我们唯一的武器——无论多么粗糙和幼稚——就是彼此信任。

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