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解离性经历规模

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根据作者的说法，DES“是对分离体验频率的一种简短的自我报告。”该量表旨在提供一种可靠、有效、方便的方法来量化分离体验。

这个筛选工具可以帮助确定你是否患有分离性身份认同障碍(DID)症状。使用这些结果来帮助你决定是否需要看医生或其他心理健康专家来进一步讨论DID的诊断和治疗。

产品说明:这份问卷包括28个关于你在日常生活中可能经历的问题。我们感兴趣的是你多久有一次这样的经历。然而，重要的是，你的回答能显示出这些经历发生在你身上的频率不在酒精或药物的影响下。要回答这些问题，请确定问题中描述的经验在多大程度上适用于您，并单击数字显示您有经验的时间的百分比。

1.有些人有过这样的经历:开车时突然意识到自己在旅途中或旅途的一部分都不记得发生了什么。检查一个数字来显示这种情况发生在你身上的百分比。
2.有些人发现有时他们在听别人说话时，他们突然意识到他们没有听到全部或部分所说的话。检查一个数字来显示这种情况发生在你身上的百分比。
3.有些人有过这样的经历，他们发现自己身处某地，却不知道自己是如何到达那里的。检查一个数字来显示这种情况发生在你身上的百分比。编辑|▽
4.有些人有过这样的经历，他们发现自己穿着自己都不记得曾经穿过的衣服。检查一个数字来显示这种情况发生在你身上的百分比。
5.有些人有过这样的经历，他们在自己的物品中发现了自己不记得买过的新东西。检查一个数字来显示这种情况发生在你身上的百分比。
6.有些人有时会发现，他们不认识的人走近他们，这些人用另一个名字称呼他们，或者坚持说他们以前见过他们。检查一个数字来显示这种情况发生在你身上的百分比。
7.有些人有时会感觉自己就站在自己身边或看着自己做某事，就好像他们在看另一个人。检查一个数字来显示这种情况发生在你身上的百分比。
8.有些人被告知他们有时认不出朋友或家人。检查一个数字来显示这种情况发生在你身上的百分比。
9.有些人发现他们对生活中的一些重要事件没有记忆(例如，婚礼或毕业典礼)。检查一个数字来显示这种情况发生在你身上的百分比。
10.有些人有过这样的经历:当他们不认为自己说谎时，却被指责说谎。检查一个数字来显示这种情况发生在你身上的百分比。
11.有些人有过这样的经历:照镜子时自己认不出自己。检查一个数字来显示这种情况发生在你身上的百分比。
12.有些人有时会有这样的经历，觉得其他人、物体和他们周围的世界不是真实的。检查一个数字来显示这种情况发生在你身上的百分比。
13.有些人有时会感觉自己的身体不属于自己。检查一个数字来显示这种情况发生在你身上的百分比。
14.有些人有这样的经历:有时他们生动地回忆起过去的一件事，以至于他们觉得自己正在重温那件事。检查一个数字来显示这种情况发生在你身上的百分比。
15.有些人有过这样的经历，他们不确定自己记得的事情是否真的发生过，还是只是梦到了。检查一个数字来显示这种情况发生在你身上的百分比。
16.有些人有这样的经历:在一个熟悉的地方，却发现它陌生陌生。检查一个数字来显示这种情况发生在你身上的百分比。
17.有些人发现，当他们看电视或电影时，他们太专注于故事，而没有注意到周围发生的其他事件。检查一个数字来显示这种情况发生在你身上的百分比。
18.有些人有时会发现，他们沉浸在幻想或白日梦中，感觉就像真的发生在他们身上一样。检查一个数字来显示这种情况发生在你身上的百分比。
19.有些人发现他们有时能够忽略疼痛。检查一个数字来显示这种情况发生在你身上的百分比。
20.有些人发现他们有时会坐着发呆，什么也不想，没有意识到时间的流逝。检查一个数字来显示这种情况发生在你身上的百分比。
21.有些人有时发现，当他们独处时，他们会大声对自己说话。检查一个数字来显示这种情况发生在你身上的百分比。
22.有些人发现，在一种情况下，与另一种情况相比，他们的行为可能会如此不同，以至于他们几乎感觉自己是不同的人。检查一个数字来显示这种情况发生在你身上的百分比。
23.有些人有时会发现，在某些情况下，他们能够轻松而自发地做一些他们通常很难做的事情(比如运动、工作、社交场合等)。检查一个数字，以显示什么百分比
24.有些人有时会发现他们不记得他们是否已经做过某事或刚刚想过要做那件事(例如，不知道他们是否刚刚邮寄了一封信或刚刚想要邮寄它)。检查一个数字来sh
25.有些人找到证据证明他们做过他们不记得做过的事情。检查一个数字来显示这种情况发生在你身上的百分比。
26.有些人有时会在他们的所有物中发现一些他们一定做过但不记得做过的文字、图画或笔记。检查一个数字来显示这种情况发生在你身上的百分比。
27.有些人发现，他们有时会听到自己脑海里的声音，告诉他们去做某事或评论他们正在做的事情。检查一个数字来显示这种情况发生在你身上的百分比。
28.有些人有时会觉得他们在透过一层雾看世界，使人或物体显得遥远或模糊。检查一个数字来显示这种情况发生在你身上的百分比。