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在线压力测试

心理测试主页

你有压力吗?通过这个在线压力筛选测试来了解你到底有多大的压力。

当我们面对不同类型的压力例如,压力过大或长期持续的压力会对你的身心健康产生严重的负面影响。根据测试结果来决定你是否需要看医生或其他心理健康专家来进一步讨论你的压力和焦虑水平。缓解压力和焦虑的放松技巧可能也会有帮助。

产品说明:要想知道你的压力水平有多高(或多低),请仔细阅读下面的生活情况,对现在或过去12个月内发生过的情况选择“是”,对没有发生的选择“否”。然后点击“分数”查看你的分数。

1.配偶死亡
2.挚友之死
3.亲密家庭成员的死亡
4.离婚
5.婚姻分离
6.婚姻和解
7.婚姻
8.通过出生、收养或结婚获得新的家庭成员
9.儿子/女儿离开家
10.怀孕
11.重大人身伤害或疾病
12.家庭成员健康或行为的改变
13.性的困难
14.被关进监狱或其他机构
15.下班了
17.主要业务调整
18.换一份不同的工作
16.退休
19.改变的责任
20.合作伙伴开始/停止工作
21.改变工作时间或工作条件雷竞技到底好不好用
22.麻烦老板
23.财务状况变化
24.承担一项新的抵押贷款
25.抵押或贷款的止赎权
26.购买一辆新车之类的大件物品
27.更改与partner的参数数量
28.麻烦公婆
29.杰出的个人成就
30.开始或完成学业
31.生活条件的改变雷竞技到底好不好用
32.改变个人习惯
33.改变住所
34.学校的变化
35.改变娱乐习惯
36.教会活动的改变
37.社会活动的变化
38.改变睡眠习惯
39.家庭聚会次数的变化
40.改变饮食习惯
41.假期
42.圣诞节或节假日
43.轻微违法