心情沮丧的调整障碍

情绪低落的调节障碍是一种常见的类型调整障碍。所有的调整障碍都是由一个或多个压力源（无论大小）引起的，对某人的生活产生了负面影响。调整障碍是非常个人化的；降低一个人应对能力的事件可能根本不会使另一个人感到厌倦。但是，第二个人可能很难应对另一个事件。在调整障碍中，人们的反应也是独一无二的。有时，反应类似于抑郁症，因此据说该人的情绪低落。

情绪低落的调节障碍症状

美国精神病学协会的精神障碍的诊断和统计手册，第五版（DSM-5），在心理健康障碍方面接受的权威，讨论了以抑郁症的调整障碍作为六种调节障碍之一。当某人患有调整障碍时，他/她并不会单独接受调节障碍的模糊诊断。取而代之的是，根据该人的独特症状按类型对诊断进行分类。

当某人的症状主要是抑郁症的性质时，可以诊断出心情抑郁的调节障碍。

对生活变化或其他类型的压力源的反应会导致主观的个人抑郁经历。情绪低落的调节障碍症状可能包括

• 情绪低落，悲伤
• 泪水增加，经常哭泣的咒语
• 绝望感
• 自尊心下降
• Anhedonia-愉快的感觉
• 缺乏动力
• 孤独和孤立的感觉
• 自杀念头或行为

情绪低落的调节障碍会感觉到黑暗和沉重，好像压力源消除了一个人的能量和喜悦。这可能会使压力源变得困难。

情绪低落和重度抑郁症的调节障碍之间的差异

以沮丧的心情与抑郁症。症状是如此相似，以至于偶尔的抑郁症调节障碍被称为情境抑郁症。

区分两个心理健康状况的关键是“情境”一词。雷竞技到底好不好用情绪低落的调节障碍是有条件的，在特定情况下，生活变化或某种压力源。压力源可能有任何严重性，但必须导致该人的生活中断。当破坏是抑郁症的情况时，心情沮丧的调节障碍。

当抑郁症状在没有压力源或发生压力源之前发生抑郁症状时，诊断是一种抑郁症，例如严重抑郁症。生活并不总是以整洁，有序的方式发生，有时还会以多种压力响起。因此，有时很难确定哪个是压力源或抑郁症状。在这种情况下，抑郁症状的水平可以提供线索。一个人的抑郁症状越多，他们持续的时间越长，他/她患有抑郁症而不是情绪低落的调节障碍。

情绪低落的调节障碍是暂时且可治疗的

如果您经历了一个或多个压力源，并且现在感觉到抑郁症状，很可能是情绪低落的调节障碍。参观医生或心理健康专家将有助于确定这一点。

关于情绪低落的调节障碍的好消息是，它可以克服。有效的调整障碍治疗存在，它涉及解决压力源以及治疗症状，在这种情况下是抑郁症的症状。

一旦去除压力源，或者该人学会了适应并应对它，请在六个月内进行抑郁症的调节障碍。情绪低落的调整障碍不会永远对人的生活产生负面影响。

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