PTSD闪回的症状是什么？

遭受苦难的人创伤后应激障碍（PTSD）也可能会遇到PTSD闪回症状。闪回症状既可以是情感（心理）和/或身体上的。闪回症状往往是个体，并且与一个人的特定创伤经历有关。

什么是PTSD闪回？

PTSD中的闪回是生动创伤重新体验的一种形式。换句话说，对于有PTSD闪回的人来说，感觉就像他们正在再次遭受创伤。

因为每个人的创伤都是不同的，并且每个人的创伤经历都不同，所以没有普遍经历的闪回症状的列表。然而，闪回非常真实，对于那些拥有它们的人来说可能是一个巨大的问题。

PTSD的闪回似乎就像看一部发生的电影，或者它们可能更身临其境。如果您认识某人与PTSD一起生活，可以问PTSD闪回的感觉为他们。

情绪闪回症状各不相同。了解情绪PTSD闪回症状的关键是知道它们通常是最初创伤期间的情绪。这可能是恐惧，厌恶，混乱，焦虑或愤怒等。

您可能会发现PTSD闪回症状是如此沉浸式，以至于很难与现实，与自己的身体或目前发生的事情联系起来。这被称为解离。什么时候解离症状是经常性的或持续的，一个是被诊断为PTSD根据“有分离症状”的其他指定词精神障碍的诊断和统计手册，第五版（DSM-5）。

物理PTSD闪回症状

您可以重新体验与创伤相关的任何意义。因此，这意味着您可以感觉到自己在皮肤上的寒冷或闻到创伤发生时烹饪的汤。通常，只有您在创伤期间感受到的某些感官才能重现。例如，一个人的PTSD闪回症状可能是创伤的视觉，而另一个人可能是另一个人的创伤的声音，而三分之一的人可能在一起。

物理PTSD闪回症状还可以包括对赛车的身体反应，例如赛车心脏或呼吸迅速，呼吸。

管理PTSD闪回症状

当前的经历是PTSD闪回症状的常见触发因素。例如，在特定的地方走路或听到特定的声音可能会引起闪回。建议您开始确定什么触发您的单个闪回症状，以便进一步处理或完全避免它们。

重要的是要知道，尽管PTSD闪回症状可能令人恐惧，但您可以治疗PTSD并减少甚至摆脱闪回。

有关更多信息，请参阅PTSD闪回的治疗：有什么帮助吗？

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