离婚：婚姻结束时

在许多方面，离婚类似于处理任何损失。有阶段我们都经历了与自己和平。

当婚姻中有一个伴侣的死亡时，它被朋友和家人所认为，他们聚集在一起支持和保证和理解，回应幸存者的哀悼和悲伤。这似乎是我们文化的自然和人性化的部分。

奇怪的离婚（这可以比作婚姻）没有收到朋友和家人的相同响应。家庭成员往往不赞成，羞辱，尴尬，或者也许是“我告诉过你”的立场。朋友们常常对你的行动感到不安或不舒服。你的离婚以某种奇怪的方式可能会威胁他们的婚姻。因此，他们可能会感到非常尴尬，难以找到“安全”的谈话主题。您的教会可能会谴责和惩罚，而不是支持性和理解。另一方面，其他人可能会看到你作为轻松和快乐的，幸运的是摆脱了自己的负担。没有关于你州的反应都让你有机会悲伤。“lefver”和“左”的部分，也有悲伤和悲伤，即使每个人都可能看到另一部分的东西，也可能看到了其他事情。

伊丽莎白kubler-ross，在她的书中死亡和死亡列出了五个阶段，垂死的人在他认识到他/她的死亡率 - 以及他/她的家人经历了处理这种损失的同样的措施。

这些步骤似乎特别适合思考婚姻的死亡。这些步骤需要通过识别和工作，以便能够重新调整并转向新的和不同的生活。

1. 这否认和孤立：涉及拒绝认识到这种情况以及无法谈论任何人的情况。有一种独处在斗争中的感觉。
2. 愤怒：涉及惩罚的需要，甚至让他/她伤害尽可能多，所有的惩罚性反应都存在。
3. 讨价还价：涉及我们尽量保持原样的所有方式。常见的想法包括“如果只有你会再试一次，”请不要留下任何东西，“请不要离开”，“我不能没有你”（持有自己的威胁）。
4. 沮丧：当“一切都丢失”时，当损失和收益感到困惑时，事情是舞台。过去看起来不错，未来不能容忍。伤害是无法忍受的，以便世界看起来很孤独和荒凉。似乎没有什么可期待的，常见的想法包括“我永远不会有任何东西”和“我将永远独处”。这确实是一个凄凉的舞台，但它是一个阶段。
5. 验收：涉及面对这种情况的现实，愿意应对这一现实，致力于未来，并制定新的关系。

这里没有提到的一个感受是有罪虽然干扰了后面的“健康”哀悼的重新调整和前瞻性运动。也许这是一个原因是看着自己的困难和不愿意接受一个人在这种关系中的责任。看着自己的一个重要原因，能够接受我在婚姻的解体中发挥的角色是不是破坏未来的关系。

说“我注定要失败”（经常在抑郁阶段听到）是说我没有责任。应该提到的是，接受一个人在这种关系中的责任和强迫自己的责任都有很大差异。这可以是非生产性的，或者破坏性，因为把所有责任归咎于你的伴侣。在发生任何更改之前，您必须愿意更改。愿意愿意看自己是很重要的，说“这就是我在这种关系中做错了”，并接受自己的弱点和优势，以便未来确实与过去不同。

未能通过阶段和不某种方式与自己和平与自己的和平，从此继续前进，确实导致过去的错误重复。

有时候最难找到哀悼的地方或找到会倾听的人，更少了解您可能正在进行的事情。无论您想知道其他人都会思考的担忧，重要的是找到一个可以给您支持的地方或人员很重要。

笔记：本文档基于由德克萨斯大学奥斯汀开发的录音脚本。凭借其许可，它被修改并编辑了其当前格式。